자연적인 감기 치료법은 무엇입니까?

감기에 대한 치료법은 발견되지 않았지만 감기 증상을 관리하는 데 도움이되는 다양한 종류의 감기 치료법이 있습니다. 이러한 솔루션 중 일부는 몸이 감기에 걸리는 떨림, 통증 및 일반적인 답답함과 싸우는 데 필요한 것을 가지고 있는지 확인하여 감기 지속 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연 감기 요법은 허브, 비타민, 미네랄 및 균형 잡힌 식단을 사용하여 감기에 걸리는 것을 선호하는 사람들에게 이상적인 옵션입니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

감기에 대한 자연적인 감기 치료법은 종종 감기에 걸리면 빨리 고갈되는 일부 영양소를 대체하도록 도와줍니다. 일일식이에 비타민 C, B 비타민 및 아연을 추가로 섭취하면 신체의 면역계에 감기 나 독감에 찌그러지고 감기의 지속 시간을 단축하는 데 필요한 연료가 있는지 확인할 수 있습니다. 이 비타민과 미네랄은 신선한 과일 주스를 많이 마시고, 녹색 채소를 먹고, 고추 향신료로 맛을 낸 닭고기 수프 한 그릇을 즐기면 쉽게 얻을 수 있습니다. 가능하면 양파와 신선한 마늘을 식사에 포함 시키십시오. 몸이 감기에 대처 해야하는 것을 보장하기 위해 하루 종일 간격을 둔 영양 보충제를 섭취하는 것도 가능합니다.

감기에 대처하는 가장 중요한 자연적인 방법 중 하나는 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 혼잡, 아프다 및면으로 채워진 머리를 가진 느낌이 아프다는 것을 끊임없이 상기시키는 경우 잠을자는 것은 매우 어렵습니다. 이러한 이유로 비강을 열고 통증을 완화시키는 데 도움이되는 자연 요법을 사용하면 회복 적 수면을 달성하는 데 도움이됩니다. 카모마일, 페퍼민트, 카이엔 고추, 생강 및 계피로 만든 허브 티는 건강을 증진시키고 잠들기가 더 쉬울 수 있도록 도와줍니다. 추가 혜택을 위해 레몬이나 꿀을 넣습니다. 여전히 수면에 문제가 있으면 칼슘, 마그네슘 및 아연 보충제를 혼합물에 첨가하십시오. 이 세 가지 미네랄의 조합은 신경계를 이완시키고 감기와 관련된 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.

뜨거운 수프와 뜨거운 차와 함께 녹색 채소와 뜨거운 향신료가 많이 들어간 음식은 종종 머리를 비우고 감기에서 쉽게 회복 할 수 있습니다. 태국 요리를 즐기는 사람들을 위해 매운 카레 소스에 빨강 및 녹색 피망, 브로콜리, 양파 및 기타 야채를 포함한 요리를 주문하면 감기와 싸우는 데 필요한 다양한 영양소가 제공됩니다. 이 매운 자연 감기 치료법은 머리 혼잡으로 인해 맛 싹이 쓸모없는 것처럼 보이더라도 약간의 맛을 느낄 수 있으며 종종 짧은 기간 동안 많은 양의 구호를 제공합니다.

추위를 밤새 없애기위한 마법의 탄환으로 작용하는 하나의 감기 치료법이 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 대신 자연적인 감기 치료법은 영양 수준을 높이고 몸을 수분을 유지하고 충분한 수면을 취하기에 충분한 신체와 마음을 이완시켜 몸과 싸울 수있는 탄약을 제공하는 것을 목표로합니다. 감기에 걸리면 시간이 걸립니다. 그러나 자연 감기 치료법을 혼합하여 사용하면 불편 함을 크게 완화하고 신체의 자연 방어가 적시에 상황을 처리하도록 도울 수 있습니다.