관절염에 대한 자연 요법은 무엇입니까?

관절염 통증으로 고통받는 사람들은 때때로 자연 요법을 사용하여 어느 정도의 구호를 얻을 수 있습니다. 관절염에 대한 이러한 자연 요법 중 일부는 비타민과 허브와 같은 영양 물질을 사용하는 반면, 다른 사람들은 염증 및 관절염 환자에게 공통적 인 기타 문제에 도움이 될 수있는 특정 음식을 섭취하는 것과 관련이 있습니다. 관절염에 대한 자연 요법에 대해 더 알고 싶다면 몇 가지 예가 있습니다.

효과적인 관절염 치료는 종종 매일 다이어트의 일부인 음식의 유형을 해결하는 것으로 시작됩니다. 특정 음식을 피하기로 선택하면 관절의 통증과 염증을 어느 정도 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 표백 된 밀가루 및 과립 설탕과 같은 가공 식품은식이에서 즉시 제거해야합니다. 붉은 육류 소비를 줄이거 나 제거하는 것도 관절염을 치료하는 효과적인 방법입니다. 시트릭 과일, 토마토와 같은 과일과 채소의 사용을 최소화하는 것도 중요합니다.S, 가지 및 녹색 고추.

식이 변화와 함께 관절염에 대한 자연 요법에는 많은 유형의 허브를 정기적으로 사용하는 것이 포함될 수 있습니다. 카이엔 고추의 캡시 쿰은 관절을 포함하여 전신의 효율적인 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 악마의 발톱은 또한 관절염 통증을 완화시키는 데 도움이되는 미량의 비타민을 제공합니다. 파슬리와 사프란을 음식에 추가하면 관절염 통증에 영향을 줄 수있는 영양을 제공 할 수 있습니다.

자연 요법의 또 다른 길에는 비타민 보충제 사용이 포함됩니다. B 비타민 가족 대부분과 함께 비타민 A와 C의 일일 복용량은 순환을 지원하고 염증과 일반적인 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 비타민 E는 또한 관절의 강성을 최소화하는 능력을 보여주었습니다.

비타민 보충제와 함께 몇 개의 미네랄을 포함하여 자연 요법 사용 과정을 향상시킬 수 있습니다.또는 관절염. 칼슘, 마그네슘 및 아연의 조합은 충분한 완화를 제공 할 수 있습니다. 셀레늄, 망간 및 실리콘의 첨가는 종종 관절염 통증에 대한 영양 보충제의 영향을 향상시킵니다.

명심해야 할 중요한 점 중 하나는 비타민과 다른 유형의 영양 보충제가 때때로 다양한 종류의 처방약과 부정적인 상호 작용을 유발할 수 있다는 것입니다. 관절염에 대한 자연 요법으로 의사가 처방 한 의약품을 선택하기 전에, 당신이 생각한 보충제가 부정적인 반응을 일으킬 수 있는지 확인하십시오.