숙취에 대한 몇 가지 치료법은 무엇입니까?

예방 온스가 1 파운드의 치료 가치가 있다는 속담은 숙취에 대한 모든 치료법에 확실히 적용됩니다. 숙취를 피하기 위해 다양한 치료법을 시도하는 것보다 술을 너무 많이 마시지 않아 숙취를 피하는 것이 훨씬 좋습니다. 숙취로 고생 한 사람은 불쾌감, 메스꺼움, 구토, 두통 쪼개기 및 수면 부족과 같은 비참한 고통을 말할 수 있습니다. 이러한 원인은 알코올이 독성이 있고, 종종 또는 심지어 소량으로 섭취되기 때문에 잘 이해되며, 이러한 독성은 질병을 유발합니다.

숙취 증상을 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 먼저 마실 계획이라면 물을 충분히 마셔야합니다. 알코올은 탈수를 유발하므로 마시는 것으로 몸이 빨리 잃어버린 것을 대체해야합니다. 알코올 음료 1 잔마다 물 2 잔을 마실 계획을 세우십시오. 이것은 또한 실제로 마시는 음료의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 조언을 따르지 않았다면 잠자기 전에 2-3 잔의 물을 마시는 것을 고려하십시오.

통증 완화 약물은 숙취로 인한 두통을 치료하는 방법처럼 보이지만 실제로는 사람들이 원하는만큼 효과적이지 않을 수 있습니다. 많은 사람들이 밤에 술을 마신 후 밤에 두 개의 아스피린을 복용하면 다음날 숙취 효과가 감소한다고 제안하지만, 아스피린은 이부프로펜이나 나프록센 나트륨과 같이 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 아세트 아미노펜을 함유 한 모든 약물은 엄격히 피해야합니다. 알코올과 병용시 아세트 아미노펜이 간 손상을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있으므로 일반 진통제에 대한 라벨을주의해서 읽으십시오.

많은 구제책이 숙취에 대한 입증되지 않은 치료법입니다. 어떤 사람들은 깨어 난 즉시 지방이 많은 음식을 섭취하여 과도한 알코올을“흡수”하도록 제안합니다. 다른 사람들은 닭고기 수프, 신 우유, 버터 밀크, 활성탄 테이블, 비타민 C 또는 계란과 혼합 된 오렌지 주스를 보증합니다. 더 많은 술을 마시는 개 털은 숙취의 영향을 일시적으로 늦출 수 있지만이 지연은 일시적인 경향이 있습니다. 결국 당신은 풀 타임으로 술을 마시기 시작하거나 오래 숙취 된 숙취에 직면해야 할 것입니다.

숙취를 치료하는 데 도움이되는 것은 독소가 가능한 빨리 시스템에서 빠져 나가도록 돕는 것입니다. 다음날 더 많은 술을 마시지 않고 수분을 충분히 섭취하고, 더 이상 "영향을 받고 있지 않은"경우 짧은 산책이나 자전거 타기의 형태로 약간의 운동을하십시오. 이부프로펜 또는 아스피린 기반 진통제를 복용하는 경우 그들은 도움을주고 건강하게 먹는 것처럼 보입니다. 다음에 과음 할 때는 마지막 숙취로 느끼는 방식을 염두에두고 음식과 다량의 물을 섭취 한 합리적인 양의 알코올로 제한하여 또 다른 극심한 밤의 병과 아침을 피하십시오. 후회와 비난의.