그룹 요법의 장점은 무엇입니까?

개인이 처음으로 정서적 또는 심리적 문제를 다루기 위해 전문적인 도움을 구할 때 상담 세션은 일반적으로 훈련 된 심리 치료사 또는 심리학자와 일대일입니다. 그러나 이러한 세션이 진행되고 고객이 더 편안해지면서 일부 카운슬러는 그룹 치료에 대한 아이디어를 소개 할 수 있습니다. 이것은 종종 소규모 클라이언트 그룹으로 구성되며, 일반적으로 10 ~ 15 개를 넘지 않으며, 다양한 관점과 경험을 위해 특별히 선택됩니다. 치료사들은 그룹 세션의 사회적 상호 작용과 역학이 각 개별 고객에게 자신의 또는 자신의 상황에 대해 필요한 관점을 제공하기를 희망합니다.

그룹에서 치료를하는 것 중 하나는 다양한 의견입니다. 개별 고객과 치료사 사이의 관계는 매우 단호해질 수 있습니다. 이 세션에서 표현 된 생각은 종종 치료사에 의해 도전받지 않으며 더 자세히 조사합니다. 그러나 그룹 세션에서는 각 참가자가 무료입니다.특정 경계 내에서 다른 참가자의 진술에 도전하거나 비판합니다. 예를 들어, 회복에 대한 숙련 된 중독자는 또 다른 중독자의 거부를 인식하고 현실에 직면하도록 설득 할 수 있습니다. 다양한 의견을 장려함으로써 그룹 요법은 각 참가자가 다른 사람들과보다 정직한 상호 작용에 효과적으로 동기를 부여 할 수 있습니다.

이러한 유형의 치료의 또 다른 장점은 다른 연령, 문화 및 성별 사이의 사회적 상호 작용입니다. 많은 그룹 치료 리더는 세션 이외의 익명 성과 재량의 형태를 주장하므로 각 참가자는 자신의 '식별자'를 다른 참가자에게 자유롭게 할당 할 수 있습니다. 하나는 압제적인 부모를 나타내는 반면, 다른 하나는 배우자로 보일 수 있습니다. 이 다양성은 사회적 불안 장애 또는 자존심 문제로 고통받는 사람들에게 도움이됩니다. 예를 들어, 세션에있는 동안 사회적 불안 장애로 고통받는 젊은이는매력적인 여성, 나이 많은 부모의 인물, 자신의 나이에 의해 어떻게 인식되는지 배우십시오. 참가자가 비이성적 인 신념을 현실과 조화시키기 시작하면 진정한 정서적 치유가 시작될 수 있습니다.

그룹 세션의 일부 참가자는 개선 된 목적 또는 구조를 느낄 수 있습니다. 정기적으로 예정된 회의에 참석함으로써 사회적 장애로 고통받는 일부는 소속감을 느낄 수 있습니다. 일주일 일주일에 특히 가난하거나 무력감을 느낀 참가자는 다음 주에 자신감있는 그룹 리더가 될 수 있습니다. 참가자는 위기의시기에 자신의 강점을 사용하여 서로를 강화할 수 있습니다. 분노 관리 또는 사회적 부정 조정 장애에 대한 상담을받는 많은 사람들이 종종 그룹 치료로부터 혜택을받습니다. 왜냐하면 그들은 같은 어려움에 직면 한 다른 사람들을 볼 수 있기 때문입니다.

그룹 치료는 개인 상담을 원하는 모든 사람에게 이상적인 배열이 아닐 수도 있지만,이 세션은 대부분의 참가자에게 효과적인 것으로 입증되었습니다. 그룹 세션은 일반적으로 FeW 개월에서 몇 년 동안, 참여는 거의 항상 자발적입니다. 알코올 중독자 익명과 같은 많은 회복 그룹은 그룹 치료 기술을 사용하여 중독자가 숫자의 힘을 찾아 세상에서 혼자가 아니라는 것을 깨닫도록 도와줍니다.