휴식 치료의 장점은 무엇입니까?

침대 휴식이라고도하는 휴식 치료는 신체적 또는 정서적 스트레스를 줄이고 통증을 완화하며 신체가 필요한 수면을 따라 잡을 수있게합니다. 침대 휴식 치료에서 개인은 단순히 몇 시간에서 며칠 또는 몇 주 동안 신체 활동없이 침대에서 휴식을 취하고 휴식을 취합니다. 그러나이 치료법의 특정 이점은 휴식과 휴식이 필요한 특정 의학적 상태에 영향을받는 경향이 있습니다.

신체적 스트레스와 수면 부족은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 어떤 유형의 질병이나 바이러스로부터 회복하려는 개인에게는 특히 그렇습니다. 독감이나 폐렴을 예로 들어 보겠습니다. 이러한 상태는 면역계에 혼란을 줄 수 있으며 적절한 치료 단계를 거치지 않으면 재발이 발생할 수 있습니다. 몸은 하루나 이틀의 침대 휴식 치료를 허용함으로써 회복하는 사람은 몸이 치유와 회복을 시작하고 면역 체계를 강화할 수 있도록 깊은 수면을 취할 수 있습니다.

정서적 스트레스는 일하러 가거나 가족을 상대하고 매일 밤 충분한 수면을 취하지 않는 등 일상적인 생활 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 우울증이나 스트레스 과부하가 발생하면 개인은 나쁜 결정을 내리기 시작하고 짜증을 내며 집중력이 저하 될 수 있습니다. 관계 상실, 직업 상실 또는 사랑하는 사람의 죽음을 다루는 것과 같은 특정 주요 생활 사건은 과도한 감정적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 의료 전문가의 개입없이 그러한 주요 문제를 치료해서는 안되지만, 일반적인 휴식을 촉진함으로써 간단한 휴식 치료가 도움이 될 수 있습니다.

급성 불편을 겪는 사람들에게는 짧은 휴식 치료의 한 가지 이점은 통증 완화입니다. 그러나이 유용성은 개인이 겪고있는 고통의 유형에 달려 있습니다. 예를 들어 관절염 환자는 침대에서 주말을 보내면서 관절의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 통증 관리 및 적절한 치유를 위해 척추 부상, 근육 경련 및 골절 된 뼈도 침대 휴식으로 치료할 수 있습니다.

다수의 의학적 상태에 대해 휴식 치료법이 권장 될 수 있지만, 고위험 임신에 가장 많이 처방됩니다. 이 범주에 속하는 여성의 경우, 휴식은 임신 37 주 전에 발생하는 조기 분만 또는 분만에 빠지지 않도록 도와 줄 수 있습니다. 이 단계에서 아기는 호흡 문제 및 시각 장애를 포함하여 심각한 건강 문제에 직면 할 수 있습니다. 임산부에게 재발의 추가적인 이점은 부기 및 통증을 줄이기 위해 과도한 수분을 제거하고 유산의 위험을 줄이며 성장 문제를 예방하기 위해 아기의 혈류를 증가시키는 것입니다.