아로마 테라피의 이점은 무엇입니까?

아로마 테라피는 개선 된 건강 감각을 촉진하는 방식으로 에센셜 오일을 사용하는 과학입니다. 아로마 테라피의 이점에는 이완을 지원하고 스트레스 완화 및 에너지 수준 향상이 포함됩니다. 아로마 테라피는 또한 편두통 두통, 소화 불량, 관절염, 월경 경련 및 기타 사소한 물리적 질병을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

아로마 테라피를 처음 접하는 사람들은 에센셜 오일을 향기 오일과 혼동하는 사람들이지만,이 두 제품은 완전히 다른 목적을 제공합니다. 향기 오일은 실험실에서 만들어진 합성 향기이며, 에센셜 오일은 천연 식물 추출물로 만들어집니다. 둘 다 즐거운 냄새가 나지만 에센셜 오일 만 아로마 테라피의 이점을 제공합니다. 에센셜 오일은 향기 오일보다 상당히 비싸고 집중적으로 고도로 수확되어야하기 때문에 상당히 비싸다.

일부 사람들은 아로마 테라피의 최대 이점을 달성하기 위해 내부적으로 에센셜 오일을 복용하는 것이 사실이지만, 이것이 사실이다.훈련 된 아로마 테라피스트의 감독 없이는 절정하지 말아야 할 관행. 에센셜 오일은 모든 자연 제품 일 수 있지만 이것이 완전히 무해하다는 것을 의미하지는 않습니다. 아로마 테라피에 사용되는 많은 오일은 올바르게 취하지 않으면 위험한 부작용을 가질 수 있습니다.

사람들이 집에서 아로마 테라피의 이점을 누릴 수있는 가장 일반적인 방법은 아로마 테라피 마사지입니다. 그러나 에센셜 오일은 결코 피부에 직접 적용해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마사지를 통해 아로마 테라피의 이점을 경험하려면 피부에 바르기 전에 특수 캐리어 오일로 에센셜 오일을 희석해야합니다. 포도 석유, 달콤한 아몬드 오일 및 살구 커널 오일은 가장 일반적인 아로마 테라피 캐리어 오일입니다.

당신은 또한 향기로운 양초, 비누 또는 바디 로션을 구입하여 아로마 테라피의 이점을 누릴 수 있습니다. 경험이 있다면비누 만들기 또는 양초 만들기로, 자신만의 수제 아로마 테라피 제품을 만들 수도 있습니다. 향기로운 제품을 통해 에센셜 오일이 분산 될 때마다보다 직접적인 응용 접근 방식에서 나올 최대의 치료 적 이점을 얻지 못합니다.

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대체 의학에 관심이있는 사람들 사이에서 아로마 테라피가 점점 인기를 얻고있는 동안 아로마 테라피의 이점은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 특정 에센셜 오일은 임산부와 어린이에게 위험 할 수 있습니다. 간질, 심장병, 천식 또는 기타 만성 의학적 상태를 가진 사람들도 아로마 테라피의 이점을 실험 할 때 조심해야합니다. 아로마 테라피가 안전한 지에 대한 질문이 있으시면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.