아로마 테라피의 장점은 무엇입니까?

아로마 테라피는 에센셜 오일을 사용하여 웰빙 감각을 향상시키는 과학입니다. 아로마 테라피의 이점에는 이완 보조, 스트레스 해소 및 에너지 수준 향상이 포함됩니다. 아로마 테라피는 편두통, 소화 불량, 관절염, 생리통 및 기타 경미한 신체 질환을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

아로마 테라피를 처음 접하는 사람들은 종종 에센셜 오일과 향수 오일을 혼동하지만이 두 제품은 완전히 다른 목적으로 사용됩니다. 향유는 실험실에서 생성 된 합성 향이며, 정유는 천연 식물 추출물로 만들어집니다. 둘 다 유쾌한 냄새가 있지만 에센셜 오일 만 아로마 테라피의 이점을 제공합니다. 에센셜 오일은 또한 향유보다 상당히 비싸며, 농축되기 때문에 세 심하게 수확해야하기 때문입니다.

일부 사람들은 아로마 테라피의 최대 이점을 달성하기 위해 내부에서 에센셜 오일을 섭취하는 것이 사실이지만, 훈련 된 아로마 테라피스트의 감독 없이는 절대로 수행해서는 안되는 방법입니다. 에센셜 오일은 모든 천연 제품 일 수 있지만 이것이 완전히 무해하다는 것을 의미하지는 않습니다. 아로마 테라피에 사용되는 많은 오일은 올바르게 복용하지 않으면 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

사람들이 집에서 아로마 테라피의 혜택을 누릴 수있는 가장 일반적인 방법은 아로마 테라피 마사지입니다. 그러나 에센셜 오일은 피부에 직접 적용해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마사지를 통해 아로마 테라피의 이점을 경험하려면 에센셜 오일을 특수 캐리어 오일로 희석하여 피부에 바르십시오. 포도씨 오일, 스위트 아몬드 오일 및 살구 커널 오일이 가장 일반적인 아로마 테라피 캐리어 오일입니다.

향기로운 양초, 비누 또는 바디 로션을 구매하면 아로마 테라피의 혜택을 누릴 수도 있습니다. 비누 만들기 나 양초 만들기에 대한 경험이 있다면 직접 만든 아로마 테라피 제품을 만들 수도 있습니다. 에센셜 오일이 향기로운 제품을 통해 분산 될 때마다보다 직접적인 적용 방법으로 얻을 수있는 최대 치료 효과를 얻지 못한다는 것을 기억하십시오.

대체 요법에 관심이있는 사람들 사이에서 아로마 테라피가 점점 인기를 얻고 있지만 아로마 테라피의 이점은 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 임산부와 어린이에게는 특정 에센셜 오일이 위험 할 수 있습니다. 아로마 테라피의 이점을 실험 할 때 간질, 심장병, 천식 또는 기타 만성 질환이있는 사람도주의해야합니다. 아로마 테라피가 안전한지에 대해 궁금한 점이 있으면 의사에게 문의하십시오.