강박 장애에 대한인지 행동 요법의 장점은 무엇입니까?

인지 행동 요법 (CBT)은 강박 장애 (OCD)를위한 종종 사용되는 치료 방법입니다.연구에 따르면인지 행동 요법으로 OCD 치료를받은 10 명 중 7 명이 이익을 얻을 수 있습니다.대부분의 경우 환자는 증상이 60 ~ 80 % 감소합니다.

강박 장애는 불안 기반의 정신 건강 문제입니다.OCD로 고통받는 사람들은 강박적인 생각, 만성 강박 또는 둘 다의 조합을 가질 수 있습니다.OCD 환자는 생각이 반복되지 않거나 강박을 따르지 않으면 나쁜 일이 발생한다고 생각합니다.강박의 예로는 특정 숫자로 계산하고, 특정 문구를 반복하고, 도어 잠금을 일정 횟수로 확인하고, 환자가 방에 들어갈 때마다 반 시계 방향으로 세 번 돌릴 필요가 있습니다.

강박 장애에 대한 가장 성공적인인지 행동 요법 스타일은 노출 및 반응 예방 (ERP)입니다.이 치료 스타일은 환자가 불안을 일으키는 두려움, 강박 관념 또는 상황에 직면하게합니다.불안이 시작되면서 환자는 나쁜 일이 일어나지 않도록해야한다고 생각하는 강박적인 행동을 수행하지 않도록 권장됩니다.나쁜 일이 발생하지 않으면 환자는 실제로 결과를 통제하지 않고 강박이 필요하지 않습니다.

강박 장애에 대한인지 행동 요법의 주요 이점은 강박 요구를 제거하는 것입니다.강박은 일상 생활을 방해 할 정도로 충분히 심해질 수 있습니다.예를 들어, 손 세척 의식은 하루에 수백 번 반복 될 수 있습니다.이것은 정상적인 사회에서 기능하는 것이 불가능합니다.강제를 제거하면 사람이 자신의 삶을 통제 할 수 있습니다.invensive 강박 장애에 대한인지 행동 요법의 2 차 이점은 불안의 감소입니다.이 장애는 불안에 근거하여 일과 가족 생활을 방해 할 수 있습니다.인지 행동 요법을 통해 환자의 불안이 줄어들거나 제거되면, 일상 생활에 더 잘 갖추어 질 것입니다.compantive인지 행동 요법이 작동하는 데 종종 필요한 짧은 시간은 또 다른 이점입니다.환자는 OCD의 뿌리에 도달하려고 많은 돈과 시간을 소비 할 필요가 없습니다.이 치료 방법은 행동 기반이며, 환자가 기술을 배우면, 대화 요법에서 수행 된 것처럼 몇 달 또는 몇 년 동안 세션을 지불 할 필요가 없습니다.