염증에 대한 생강의 이점은 무엇입니까?

생강은 독특한 매운 맛과 많은 유명한 약용으로 유명한 허브입니다. 그것은 전통 의학에서 배탈과 수천 년 동안 다양한 다른 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 염증을 위해 생강을 복용하면 골관절염이나 류마티스 관절염으로 고통받는 일부 환자에게 도움이된다는 증거가 있지만 2011 년 현재이 증거는 결정적이지 않았습니다. 진저롤이라는 식물 영양소는 생강의 항염증제로 여겨집니다. 염증을 위해 생강 복용을 고려하는 환자는 의사와 가능한 이점과 위험에 대해상의해야합니다.

전부는 아니지만 일부 연구에서는 생강 보충제가 통증과 염증을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 대부분의 연구는 골관절염으로 인한 무릎 염증에 중점을 두 었으며, 일부 연구에서는 위약을 복용 한 환자와 달리 생강을 복용하는 환자의 부종에서 상당한 차이를 발견했습니다. 상당한 항 염증 특성을 발견 한 연구들 중에서 효과는 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품의 효과와 비슷했습니다. 몇 시간 안에 작동하는 이부프로펜과 달리 생강은 일반적으로 몇 주 동안 복용해야 효과가 나타납니다.

염증을위한 생강은식이 요법에 포함 시키거나 보충제로 섭취 할 수 있습니다. 보충제로, 보통 하루에 1,000mg까지 250mg 또는 500mg 용량으로 섭취합니다. 가루 생강 뿌리는 차에 첨가하거나 다양한 음식, 특히 아시아 요리와 함께 제공 할 수 있습니다. 생강을 섭취하는 방법 중 하나도 똑같이 효과적이라고 여겨집니다.

염증을 위해 생강을 복용하는 것은 위험이 낮은 치료 옵션으로 간주됩니다. 생강은 가벼운 항 응고 효과를 가질 수 있는데, 이는 혈액의 응고 능력을 감소시킵니다. 아스피린, 이부프로펜 또는 와파린과 같은 다른 항응고제를 복용하는 환자는 의사와 생강과이 약의 병용 위험에 대해상의해야합니다. 생강이 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 증거가 있기 때문에 임신 중이거나 임신 할 수있는 여성은 생강을 먹기 전에 의사와 상담해야합니다. 2011 년 현재이 증거는 결정적이지 않은 것으로 간주됩니다.