최면 요법의 장점은 무엇입니까?

최면 요법의 이점에는 습관과 행동의 중대한 변화, 깊은 이완 및 공포증 완화가 포함될 수 있습니다. 많은 사람들이 최면 요법을 사용해 불면증, 습윤 또는 담배 중독과 같은 성가신 행동을 극복했습니다. 일부 사람들은 최면 요법의 이점에는 향상된 예술적 또는인지 능력이 포함될 수 있다고 생각합니다. 최면 요법은 학업 및 신체 능력을 향상시키고 대인 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 최면 요법의 이점에는 심오한 정서적 외상, 우울증 또는 불안 장애의 치유가 포함될 수 있습니다.

최면 요법의 주요 이점 중 하나는 최면 상태에있는 동안 피험자가 느끼는 깊은 이완 감각 일 수있다. 이 상태는 스트레스, 불안 및 우울증을 완화시켜 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들은 최면 요법의 이점에는 체중 감량에 도움이되는 능력, 통증 완화 기능, 알레르기 또는 천식 증상 완화 능력이 포함된다고 생각합니다.

많은 사람들이 최면 요법을 사용하여 고통스러운 과거 경험과 감정을 탐구합니다. 최면 요법은 과거의 정서적 외상, 특히 그러한 경험이 의식적으로 논의하기 어려운 경우에 대처할 수있는 효과적인 방법 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 최면 요법을 사용하여 친구, 파트너, 어린이 및 가까운 사람들과의 관계를 강화합니다.

최면 요법은 정신 장애, 특히 공포증 및 기타 불안 장애의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 학업, 성적,인지 및 신체적 능력을 향상시키는 데 도움이된다고합니다. 많은 사람들이 최면 요법을 사용하여 침대 습윤, 담배 사용, 강박 과식, 엄지 손가락 빠는 및 손톱 물어 뜯기와 같은 어린이와 성인의 나쁜 습관을 제거합니다.

최면 요법 사는 일반적으로 최면 상태라고 알려진 깊은 신체 이완 상태에 피험자를 두어 이러한 유형의 치료를 수행합니다. 피험자는 일반적으로주의를 기울이고 깨어 있지만 물리적 수준에서는 크게 긴장을 풀고 있습니다. 최면술사들은 이러한 깊은 휴식 상태가 잠재 의식의 일부에 직접 접근 할 수 있다고 생각합니다. 피험자가 최면 상태에있는 동안, 최면 요법 사는 피험자의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수있는 행동과 인식의 변화를 제안 할 수 있습니다. 최면술사들은 일반적으로 이러한 제안들을 잠재 의식에 직접 넣는 것이 이전에 보유한 신념과 행동 패턴을 무시하여 대상의 삶에 극적인 변화를 일으킬 수 있다고 생각합니다.

많은 사람들이 최면 요법을 선택합니다. 위험한 것으로 간주되지 않기 때문입니다. 침습적 절차 나 약물이 필요하지 않습니다. 대부분의 최면술사들은 최면 제안으로 자신의 의사에 반하여 사람의 행동을 바꿀 수 없다고 생각합니다. 최면 요법의 이점은 빨리 명백해 진다고합니다. 최면 요법을 경험 한 사람들의 85 %가 혜택을받습니다.