암에 대한 명상의 이점은 무엇입니까?

암은 신체에 대한 신체적, 정신적, 정서적 스트레스입니다. 암에 대한 명상은 이러한 스트레스를 모두 줄임으로써 암 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 신체적으로, 명상은 암의 불편 함과 치료 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신적으로나 감정적으로 암에 대한 명상은 긍정적 인 태도를 구축 또는 유지하고 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 많은 형태의 명상이 암 환자에게 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.

암에 대한 명상의 물리적 이점 중 하나는 면역계를 강화시키는 것입니다. 면역계는 항암제와 암의 스트레스로 인해 종종 손상됩니다. 많은 암 환자들은 자신이 복용하는 약이나 아프다는 스트레스로 인해 불면증 문제를보고합니다. 명상은 환자를 진정시키고 이완시켜 불면증 퇴치에 효과적인 도구 인 것으로 나타났습니다. 암 및 암 치료 자체와 관련된 통증은 명상에 의해 다소 완화됩니다. 더 적은 양의 진통제, 치료가 더 진행될 때까지 진통제 사용을 지연 시키거나 암 환자가 명상을 할 때 치료 부작용을 완화시키기위한 약물의 필요성 감소가 종종 가능합니다.

암에 대한 명상의 심리적 이점은 압도적입니다. 명상은 평온을 촉진하고 스트레스를 줄이며 전반적인 건강 상태를 구축하며 환자가 긍정적 인 태도를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 암 치료는 종종 길고 어려운 여행이며, 이러한 명상의 모든 이점은 환자가 이러한 어려움을보다 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 의사들은 질병에 대한 전반적인 긍정적 인 전망을 가진 환자가 생존 가능성이 훨씬 높다고 생각합니다.

암 치료에 사용되는 두 가지 주요 형태의 명상이 있습니다. 암에 대한 명상의 한 형태는 기공, 태극권 및 합기도와 같은 신체적, 정신적 운동에서 마음과 몸을 모두 포함합니다. 암에 대한 두 번째 형태의 명상은 더 전통적이며 초월 명상, 마음 챙김 명상 및 공허 명상과 같은 정신과 관련이 있습니다. 이러한 명상의 대부분의 요점은 일상의 걱정에서 마음을 빼고 작은 것에 집중하거나 가능한 한 마음을 비우는 것입니다.

대부분의 의사는 암에 대한 명상이 무료 요법이라고 생각합니다. 즉, 암에 대한 의학적 치료를 향상시키는 것이지 암을 대체하는 것이 아닙니다. 대규모 연구에 따르면 명상만으로는 암을 치료할 수 없으므로 암에 대한 만병 통치약으로 절대 의존해서는 안됩니다. 이 형태의 무료 요법의 힘은 종양 전문의들에 의해 널리 인식되고 있으며, 많은 주요 암 센터는 이제 치료 프로그램의 일부로 명상을 제공합니다.