습한 열 요법의 장점은 무엇입니까?

습한 열 요법은 스포츠 부상, 힘줄 부상, 근육 부상, 근육 긴장, 근육 및 고통스러운 관절로 인한 통증과 통증을 완화시키기 위해 영향을받는 부위에 촉촉한 열을 적용하는 열 치료입니다. 또한 관절염, 활액낭염 및 편두통과 같은 상태를 치료하는 데 유용합니다. 온수 요법은 순환을 증가시키는 데 도움이되며, 이로 인해 근육, 관절 및 연조직에서 이완이 이완되어 통증 완화와 경우에 따라 빠른 치유를 초래할 수 있습니다.

이 열 요법은 촉촉한 가열 패드 또는 습한 열 팩을 사용하여 열 요법 제품을 판매하는 상점에서 구입할 수 있으며 수건, 냅킨 및 압축과 같은 일반 가정 품목. 이 품목은 뜨거운 물에 담그고 아프지 않는 지역에 배치되기 만하면됩니다. 뜨거운 샤워를하거나 뜨거운 목욕에 담그는 것도 촉촉한 열 요법의 한 형태입니다. 모든 경우에 올바른 치료 지침을 알고 따르는 것이 중요합니다.

예를 들어,

패드 나 샤워가 촉촉한 열을 제공하는 데 사용 되든 온도는 편안하게 따뜻해져 끓이지 않아야합니다. 이것은 피부를 태울 위험이 없도록합니다. 열 적용은 바람직하게는 더 이상 약 15 분 또는 30 분의 지속 시간으로 제한되어야합니다. 더 많은 열처리가 필요한 경우 간격으로 수행되어 피부, 조직 및 근육이 사이에 식을 수 있습니다. 피부에 지속적인 발적이 있다면, 치료는 잠시 동안 보류되어야합니다.

습한 열 요법은 피부에서 수분을 끌지 않으므로 사용하여 건조한 피부 문제가 발생하는 데 문제가 없습니다. 피부염과 같은 기존의 피부 문제가 발생하면이 치료법을 사용하는 것은 좋지 않습니다. 촉촉한 열 요법은 혈류를 증가시키는 경향이 있으므로 열린 상처, 타박상 및 부은 근육에도 사용되지 않습니다.에스. 부상의 경우 적어도 처음 3 일 동안 열 적용을 피하는 것이 가장 좋습니다.

촉촉한 열 요법은 심각한 심장 관련 또는 당뇨병 장애가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 따뜻한 구호를 제공하기 위해 공식화 된 오일이나 밤과 함께 사용해서는 안됩니다. 대부분의 유형의 건강 치료와 마찬가지로 자격을 갖춘 의사와 상담 하고이 치료가 특정 건강 문제를 악화시키기보다는 혜택을받을 수 있는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.