수면을위한 음향 요법의 이점은 무엇입니까?

수면에 음향 요법을 사용하면 얻을 수있는 두 가지 주요 이점은 야간 소음에 대한 내성이 높아지고 야간 소음을 수면 장애를 최소화하는 더 리듬감이있는 진정성있는 소리로 마스킹하거나 교체하는 것입니다. 건전한 치료가 없다면, 고음과 이명과 같은 청각 상태로 고통받는 사람들은 종종 불면증을 겪습니다. 그러나이 요법은 청각 질환을 가진 사람들만을위한 것이 아닙니다. 건강한 치료는 취침 시간에 불안하고 잠이 드는 데 도움이 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 소음 발생기 (NG) 또는 음향 기기를 사용하여 수면을위한 음향 치료는 수면 직전과 첫 수면 시간 중 하나 또는 양쪽 귀에 음악, 진동 및 자연 음의 형태로 부드러운 오디오를 전달합니다. 특수 귀 임플란트는 음향 치료에도 사용될 수 있습니다.

사운드 머신이라고도하는 노이즈 제너레이터는 노이즈 마스킹의 이점을 얻는 데 가장 많이 사용되는 장치입니다. 이 소형 탁상용 사운드 치료 장치는 실제 환경 사운드와 머플 링을 화이트 노이즈 (일관된 진폭을 유지하는 노이즈) 또는 핑크 노이즈, 다양한 진폭의 사운드 및베이스를 강조하는 사운드로 대체합니다. 수면을위한 음향 요법에 사용되는 백색 소음 및 분홍색 소음의 예로는 명상 음악, 삐걱 거리는 크리켓 소리, 빗방울 녹음 및 파도 소리 등이 있습니다. 딱딱한 벽난로 소리와 부드러운 천둥 소리는 소음 발생기와 함께 사용할 수있는 다른 절충주의 소음 중 하나입니다.

이 장치는 이어폰 유무에 관계없이 사용할 수 있으며 일반적으로 사용자가 절전 모드로 전환되면 장치를 끄는 타이머가 있습니다. 수면에 대한이 음향 요법의 노이즈 마스킹 이점은 즉시 경험할 수 있습니다. 그러나 사용자는 환경 야간 사운드에 대한 과민증 감소의 두 번째 이점을 얻기 위해 몇 주 또는 몇 달 동안 일관된 사운드 머신을 사용해야한다고보고했습니다.

공식적으로 hyperacusis로 알려진 소리에 대한 과민 반응은 특히 밤에 모든 소음이 증폭되고 자극적으로 보일 수 있습니다. 이 상태로 고통받는 사람들은 종종 수면 보조제에 의존하지 않고 잠을 잘 수 없습니다. 마찬가지로, 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 끊임없는 울리는 소음을 견디는 이명의 경우, 사람들은 너무 산만하고 좌절하여 잠을 잘 수 없다는 것을 알게됩니다. 많은 환자들이이 두 가지 상태를 동시에 겪습니다. 고음질과 이명은 현재 치료법을 피하는 반면, 이비인후과 전문의는 수면 치료를 통해 진정제를 사용하는 것보다 효과가 더 뛰어나다는 것을 발견했습니다.

음향 기계 후에 인공 와우는 수면에 대한 음향 요법의 이점을 경험할 수있는 다음으로 가장 효과적인 옵션입니다. 뇌에 전기 음향 신호를 보내는이 임플란트는 거친 소음이나 귀 울림에 초점을 맞추는 데 익숙한 사람들에게 온화한 대기 소음을 듣는 능력을 회복시킬 수 있습니다. 인공 와우를 통해 즐기는 주변 소리에는 종종 단점이 있습니다. 인공 와우는 이명을 완화 시키는데 효과적이지만 귀의 모발을 손상시키고 귀머거리를 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 이미 청력 손실이 심하고 극심한 이명을 앓고있는 사람들에게 건전한 치료 용 임플란트를 권장합니다.