임신에서 아로마 테라피를 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

임신 중 아로마 테라피는 스트레스 해소, 에너지 수준 증가, 임신과 관련된 경미한 신체적 불편 함 완화에 도움이된다고합니다. 임산부의 마사지와 아로마 테라피는 종종 모성에서 웰빙과 휴식의 느낌을 촉진하기 위해 결합됩니다. 엄마와 배우자는 마사지와 아로마 테라피를 사용하여 가족 유대를 강화할 수 있습니다. 임신 중에 아로마 테라피를 사용하는 것은 분만 준비에서 산전 이완과 호흡 수업의 이점을 향상시키는 데 도움이된다고합니다. 아로마 테라피에 사용되는 에센셜 오일은 피부에 영양을 공급하여 스트레치 마크로 인한 불편 함과 흉터를 예방합니다.

임신 첫 달이 지나면 일반적으로 임신 중에 아로마 테라피를 사용하는 것이 안전합니다. 아로마 테라피 에센셜 오일을 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 마사지하면 근육 경직과 통증 완화에 도움이됩니다. 카모마일로 발과 다리를 마사지하면 근육의 긴장과 통증을 완화하면서 수분 유지와 피로를 덜어줍니다.

생강, 달콤한 오렌지, 스피어민트 또는 레몬 아로마 테라피 오일로 치료하면 입덧을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라벤더, 제라늄 또는 유향은 임신에 공통적 인 정서적 최고점과 최저점을 고르게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 중에 아로마 테라피를 사용하면 혈압을 낮추고 불안을 줄일 수 있습니다.

임신 중에 아로마 테라피를 사용하면 이완 효과가 임산부를 분만하도록 준비시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피 에센셜 오일을 사용하는 온욕 및 마사지는 이완을 촉진 할 수 있습니다. 분만 과정에서 자스민, 제라늄, 라벤더, 네롤리, 일랑 일랑과 같은 에센셜 오일을 어머니 근처의 뜨거운 물 한 그릇에 넣어 출산을 쉽게 할 수 있습니다. 이 오일은 산모를 이완시키고 진정시키는 데 도움이되고, 출산 중에 자궁 강도를 유지하고, 어머니의 호흡을 돕고, 혈압을 낮출 수 있습니다.

임신 중에 필수 아로마 테라피 오일을 사용하는 것도 임신 피부 관리 요법의 일부일 수 있습니다. 아보카도, 카모마일 또는 호호바와 같은 오일은 피부에 수분을 공급하여 종종 가려움증과 건조를 예방합니다. 이 오일은 적어도 임신 기간 동안 다른 기존의 스킨 케어 제품보다 덜 자극적이며 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 스트레치 마크를 예방하는 데 도움이되며 욕조에서 생식 기관의 피부를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

아로마 테라피의 대부분의 전문가들은 임신 첫 3 개월 동안 피하는 것이 좋습니다. 많은 아로마 테라피 오일은이 임신 단계에서 여성에게 위험한 것으로 판명 될 수있는 강력한 특성을 가지고 있습니다. 일부 오일은 임신 중에 사용하기에 건강에 해로운 것으로 간주됩니다. 이 오일에는 로즈, 시더 우드, 바질, 타임, 레몬 그라스가 포함됩니다.