여드름에 대한 비타민 요법의 장점은 무엇입니까?

여드름에 대한 비타민 요법의 장점은 종종 높은 비율의 피부 세포 전환율, 면역 체계 기능 개선, 여드름 발병을 일으키는 유해 박테리아에 대한 내성 향상을 포함합니다. 일부 환자는식이 요법 변경을 통해 여드름 치료를 위해 비타민 요법을 선택하고 다른 환자는 매일 비타민 보충제를 선호합니다. 일반적인 여드름 치료 비타민에는 비타민 D, 엽산, 베타 카로틴 및 특정 B 비타민이 포함됩니다. 여드름 치료를 위해 비타민 요법을 시도하는 많은 사람들은 일정 기간 동안이 영양 요법을 고수하는 한 여드름과 흉터 감소를 경험합니다.

비타민 D는 특히 십대에서 발작을 일으킬 수있는 호르몬 불규칙성을 균형있게하여 여드름 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 많은 스킨 케어 전문가들이 고농도의 비타민 D를 함유 한 청색 광선 요법을 포함하는 여드름 치료 얼굴을 제공합니다. 여드름에 대한이 비타민 D 옵션은 종종 선탠보다 안전하고 유익한 것으로 간주됩니다. 태양의 자외선 (UV)에 의한 손상. 연어, 참치 및 계란과 같은 음식도 여드름 치료에 좋은 비타민 D 공급원입니다.

식이 요법에 엽산을 첨가하면 종종 새로운 세포 성장을 촉진하여 여드름 결점의 수를 줄일 수 있습니다. 더 오래된 피부 세포가 더 오래된 피부 세포를 대체함에 따라, 더 오래된 세포는 매일의 피부 관리 요법으로보다 쉽게 ​​각질 제거 될 수있다. 엽산의 이러한 이점은 죽은 피부 플레이크가 모공에 갇히고 여드름 흠을 유발할 가능성을 낮출 수 있습니다.

베타 카로틴은 여드름에 대한 비타민 요법과 관련하여 또 다른 유익한 옵션입니다. 신체는 자연적으로이 영양소를 비타민 A로 전환시켜 피부 세포 건강에도 기여합니다. 이 영양소는 대개 자유 라디칼 형성을 담당하는 유해한 환경 독소 노출에 대한 피부의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다. 여드름이 발생하기 쉬운 피부의 자유 라디칼은 종종 많은 흠 발병에서 염증에 기여하며, 건강한 수준의 비타민 A가이 문제에 대응할 수 있습니다. 신체에 많은 양의 비타민 A가 유해한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 의사는 종종 베타 카로틴 보충제로 메가 투약을 조심합니다.

B5 및 B6과 같은 비타민은 또한 여드름을위한 비타민 요법으로서도 유익합니다. 비타민 B5 보충제의 규칙적인 복용량은 때때로 과도한 피지 분비를 낮추고 여드름 흠이 생기기 쉬운 확대 된 모공을 수축시킬 수 있습니다. 비타민 B6는 일부 사람들의 여드름 치료에 도움이 될 수 있지만, 일부 의학 연구자들은 많은 양의 B6 및 B5 보충제가 때때로 서로의 기능을 방해하고 여드름을 악화시킬 수 있다고보고합니다.