다리 경련의 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?

다리 경련의 가장 좋은 치료법은 영향을받는 부위를 스트레칭하고 근육을 압박하지 않는 위치에서자는 것을 포함합니다. 경련이 특정 약물로 인한 경우 대체 약물이 처방 될 수 있습니다. 다리 경련의 다른 잠재적 치료법은 더 심한 상태의 증상인지 여부에 달려 있습니다. 최악의 경우, 퀴닌이라는 약물이 처방 될 수 있지만 잠재적 부작용으로 인해 최후의 수단으로 간주됩니다.

다리 경련에 가장 효과적인 치료법 중 하나는 스트레칭입니다. 많은 건강 전문가들은 부작용이 적기 때문에 여전히 조언하지만, 이것을 뒷받침 할 과학적 증거는 거의 없습니다. 예를 들어, 송아지에서 다리 경련이 반복되는 경우, 낮과 침대 전에 간단한 송아지 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 종아리 스트레칭을하려면 벽에서 가까운 거리를두고 발꿈치를 바닥에 유지하면서 스트레칭이 느껴질 때까지 앞으로 구부리십시오.

다리 경련이 밤에 자주 발생하는 경우 이는 사람이 자고있는 위치와 관련이있을 수 있습니다. 경련은 일반적으로 근육이 단축 된 상태에 놓인 결과입니다. 밤 동안 다리가 말리면 위험이 훨씬 큽니다. 사람이 잠을 자야하는 위치는 다리의 어느 부분이 경련의 영향을 받는지에 따라 다릅니다.

특정 유형의 약물은 다리 경련을 유발하거나 가능성을 높일 수 있습니다. 특히 새로운 처방전을 시작한 후 많은 경련이 발생하는 경우 의사와 상담해야합니다. 동일한 부작용을 일으키지 않는 대체 약물 유형이있을 수 있습니다.

다리 경련의 다른 치료법은 문제의 원인에 따라 다릅니다. 사람들이 탈수되면 경련으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 이 경우 의사는 낮 동안 더 많은 수분을 섭취하도록 조언 할 수 있습니다. 임산부는 또한 다리 경련으로 고통받을 가능성이 높습니다. 일반적으로 경련이 더 심한 상태의 증상 인 경우 환자는 추가 문제를 겪게됩니다. 그러나 다른 눈에 띄는 징후없이 경련이 발생하면“비특이적”원인으로 분류됩니다.

퀴닌이라는 약물은 때때로 다리 경련이 심하거나 다른 치료에 실패한 경우 처방됩니다. 이 약물은 다리 경련에 가장 효과적인 치료법 중 하나이지만 부작용이 있습니다. 여기에는 혈액 상태, 구토 및 현기증이 포함됩니다. 그러나 경련에 처방 된 낮은 수준에서는 부작용이 흔하지 않습니다.