최고의 얼어 붙은 어깨 치료법은 무엇입니까?

고정 된 견갑골 치료에는 여러 유형이 있으며, 서로 견고하고 수축 된 견관절을 풀기 위해 서로 함께 사용할 수 있습니다. 환자의 얼어 붙은 어깨 증상의 중증도에 따라 수술 또는 코르티손 주사가 선택 사항 일 수 있습니다. 대부분의 의사는 어깨 근육 근육에 촉촉한 열과 얼음 치료를 권장합니다. 때때로 환자는 물리 치료가 필요하거나 의사는 항염증제를 처방 할 것입니다. 얼어 붙은 어깨 치료를위한 자연 대안으로는 침술, 경피적 전기 신경 자극 (TENS) 및 팽창이 있습니다.

얼어 붙은 어깨 치료 계획에는 스트레칭을 포함시켜야합니다. 어깨 근육을 강화하고 어깨 운동 범위를 늘리려면 하루에 몇 번 스트레칭을해야합니다. 의사는 일반적으로 어깨의 회전 및 완전 확장 능력을 높이기 위해 어깨 후부 스트레칭과 앞 어깨 스트레칭을 모두 권장합니다. 가슴 근육과 팔뚝을 강화하는 운동은 관절의 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋습니다.

얼어 붙은 어깨 치료의 또 다른 중요한 유형은 열과 얼음 치료입니다. 열을 가하면 관절을 풀고 통증을 줄여 사람이 스트레칭을 더 쉽게 수행 할 수 있습니다. 또한 얼음 팩을 사용하여 관절의 염증을 줄이면 통증을 줄일 수 있습니다. 의사는 환자가 스트레칭을 수행하고 정기적으로 따뜻한 것과 차가운 치료를 적용 할 수있는 물리 치료사를 만나도록 권유 할 수 있습니다. 얼어 붙은 어깨를 가진 사람들은이 얼어 붙은 어깨 운동을 하루에 몇 번 스트레칭하고 수행 할 수 있어야하므로 물리 치료사는 일반적으로 보충 치료 옵션으로 만 사용됩니다.

항염증제 및 코르티손 주사는 냉동 어깨 치료의 또 다른 유형입니다. 어깨 관절 캡슐의 염증은 상당히 고통 스러울 수 있으며,이 통증은 누군가가 필요한 스트레칭을 수행하지 못하게 할 수 있습니다. 항염증제와 코르티손 주사는 염증을 줄이는 데 도움이되지만 사람이 운동을하는 경우에만 사용해야합니다.

다른 덜 침습적 인 얼어 붙은 어깨 치료가 통증 완화에 실패한 사람들에게는 수술이 마지막 옵션입니다. 얼어 붙은 어깨를 치료하기 위해 관절 경 수정 술이 시행 될 수 있습니다. 또한, 의사는 마취 상태에있는 동안 수축 된 관절을 풀기 위해 어깨를 수동으로 움직여 어깨 조작을 완료 할 수 있습니다.

침술, TENS 및 팽창도 얼어 붙은 어깨 치료 옵션입니다. 침술 중에 작은 바늘이 얼어 붙은 어깨의 부드러운 부위에 삽입되거나 고정되지 않은 어깨에 삽입되어 반대쪽 니들 링을 수행합니다. TENS는 신경 위에 전극을 전략적으로 배치하는 치료법으로 관절 자극을 줄여주는 엔돌핀을 방출하기 위해 몸에 자극을 보냅니다. 관절 주변 조직에 물을 주입하여 관절 주변의 조직을 확장하기 위해 팽창이 수행됩니다. 일반적으로 얼어 붙은 어깨는 이러한 방법을 통해 치유되지만, 어깨의 전체 동작 범위를 회복하려면 26 개월까지 정기적 인 얼어 붙은 어깨 치료를 수행해야 할 수도 있습니다.