최고의 건초열 자연 요법은 무엇입니까?

식이 변화, 자극 된 비강으로 인한 통증 완화 응용 프로그램 및 생활 양식 수정을 포함하여 일반적인 알레르기 및 건초열의 부작용을 치료할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 많은 저렴한 자연 건초열 치료법은 가정이나 지역 식료품 점에서 쉽게 구할 수 있으며 자주 사용하면 대다수의 건초 열병 환자에게 매우 효과적입니다. 꽃가루와 곰팡이가 공기 중에서 가장 높은 수준에서 발견되는 봄과 가을 개월 동안 고열 증상이 가장 두드러집니다. 증상을 치료하기 위해 상업용 및 처방약을 이용할 수 있지만, 기존의 의료 분야의 일부를 포함한 많은 사람들은 전통적인 치료법으로 인한 부작용의 가능성을 피하기 위해 가능한 경우 자연적으로 건초열을 치료하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

가장 일반적인 유형의 건초열 자연 요법은 사람의 일일 식단의 일부로 섭취되며 종종 가정이나 현지 시장에서 편리하게 발견되는 품목을 포함합니다. 한 가지 레시피는 부드러워 질 때까지 다진 자몽과 레몬을 끓여서 로컬 꿀을 넣고 하루에 세 번이 혼합물을 섭취하는 것이 좋습니다. 지역 꿀과 비타민 C가 풍부한 과일의 조합은 효과적인 치료법으로 여겨집니다. 건초열 시즌 동안, 영향을받은 사람은 알레르기 반응의 영향을 줄이는 데 도움이되도록 식단에 단백질 공급원을 추가하는 것을 고려할 수도 있습니다. 식이 요법 측면에서 대부분의 전문가들은 가공 식품을 피하고 자연적이고 신선한 음식 만 먹는 것이 건초열과 관련된 많은 재채기 및 기침 증상을 제거하는 데 유용하다고 제안합니다.

여러 종류의 차도 건초열 자연 요법으로 사용됩니다. 녹차는 높은 수준의 산화 방지제로 인해 많은 질병과 전반적인 건강에 특히 유용합니다. 박하와 백리향 차는 종종 이러한 증상을 완화시키기 위해 소비됩니다.

화분증은 종종 비강이 건조하고 아프게합니다. 이 상황에서 일부 건초열 자연 치료법에는 염증이있는 염증 부위에 바셀린을 바르고 치유 허브가있는 기화기를 사용하는 것이 포함됩니다. 기화기에 박하와 카모마일을 추가하면 비강의 염증과 불편을 완화하는 데 도움이됩니다.

가장 간단한 건초열 자연 요법 중 일부는 라이프 스타일 변화를 포함합니다. 코와 얼굴의 다른 점막을 건조시킬 수있는 활동을 피하는 것이 중요합니다. 대부분의 건강 전문가들은 건초열 시즌 동안 예방 조치로 환자가 담배를 피우거나 술을 많이 마시지 않도록 권장합니다. 오염 물질은 이른 아침과 늦은 밤 시간에 가장 활발합니다. 이러한 이유로, 피크 몰드 및 꽃가루 시간 동안 야외에있는 것을 피하는 것이 좋습니다.