혈당에 가장 좋은 허브는 무엇입니까?

혈당을위한 최고의 허브 중 일부는 계피, 호로 파 및 인삼을 포함 할 수 있습니다. 이 허브는 혈당과 관련된 질병이있는 사람들의 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인삼은 일반적으로 혈당 수준을 평준화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 저혈당뿐만 아니라 고혈당으로 고통받는 사람들에게 유익 할 수 있습니다. 많은 사람들이이 허브를 사용하여 혈당 수치를 조절하는 데 성공했지만 당뇨병이나 저혈당 진단을받은 사람들의 의사의 감독하에 항상 사용해야합니다.

계피는 혈당에 가장 효과적인 허브 중 하나입니다. 당뇨병 환자에게 유리할 수있는 고혈당을 낮출 수있는 것으로 일반적으로 알려져 있습니다. 계피를 사용하여 혈당을 낮추는 다른 가능한 장점 중 하나는 매우 다재다능한 경향이 있다는 것입니다. 계피는 오트밀, 칠리 및 아침 빵과 같은 것에 풍미를 더하는 데 사용될 수 있습니다. 일반적으로 부드러움으로 간주되는 음식에 맛을 더할 수 있습니다. 혈당을 낮추는 것 외에도 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

많은 사람들이 호로 파가 혈당에 가장 효과적인 허브 중 하나라고 생각합니다. 이 씨앗은 종종 다양한 인도 요리법, 특히 인도 요리에 사용됩니다. 과학자들은 혈당에 호로 파의 영향과 관련된 유망한 결과를 보여주는 연구를 수행했습니다. 한 연구에 따르면, 몇 주 동안 호로 파 종자를 복용 한 당뇨병 환자는 연구가 완료된 후 혈당 수치가 크게 향상되었다고합니다.

인삼은 혈당 수치를 낮추고 높이는 데 사용할 수있는 허브입니다. 일반적으로 정기적으로 섭취하려는 사람들에게도 혈당 수치를 유지합니다. 저혈당증이있는 사람들은 음식에 첨가되거나 직접 섭취되는 인삼이 혈당 수치가 떨어지지 않도록 도와줍니다. 또한, 당뇨병이있는 사람들은 혈당 수치가 급상승하는 경우가 많으며 정기적 인삼 섭취가 혈당을 정상 수준으로 낮추는 데 도움이된다고보고했습니다.

혈당에 허브를 사용하면 때때로 예측할 수없는 결과가 나올 수 있으며, 이런 이유로 혈당과 관련된 질병이있는 사람은 치료에만 허브에 의존하는 것이 권장되지 않습니다. 신뢰할 수있는 의사의 지식으로 약초를 섭취해야하며, 원치 않는 부정적인 영향을 초래하는 약초 사용을 즉시 중단해야합니다. 건강 보조 식품이든 직접 섭취하든 허브는 때때로 처방약과 상호 작용하거나 다양한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.