감기에 가장 좋은 가정 요법은 무엇입니까?

감기에 대한 가정 요법을 시도하기 전에 질병이 감기에 불과하고 더 심각한 것이 아닌지 결정하는 것이 중요합니다. 대부분의 감기는 휴식과 충분한 수분으로 코스를 진행하지만, 쉬운 조치를 취하면 감기에 걸리거나 더 심각한 질병이 아닌 한 회복 과정의 속도를 높일 수 있습니다. 감기가 일주일에서 10 일 이상 지속되거나 상태가 악화되면 더 심각한 질병의 가능성을 없애기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

감기에 대한 몇 가지 가정 요법에는 침대 휴식과 수분 섭취가 포함됩니다. 체액은 탈수를 예방하는데 도움이되며, 이는 차가운 세균과 싸우면서 이미 과세 된 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 물과 오렌지 주스 및 차와 같은 다른 액체도 혼잡을 해소시켜 호흡을 쉽게하고 목에 염증이 생기지 않도록합니다. 단 음료와 대부분의 카페인 음료는 신체를 탈수시킬 수 있으므로 피해야합니다. 감기에 대한 가장 일반적인 가정 요법 중 하나 인 휴식은 신체가 다른 일상적인 기능보다는 감기에 집중하는 데 중점을 두므로 일반적인 하루 동안 평상시보다 더 쉬는 것이 중요합니다.

혼잡을 해소하는 데 중점을 둔 많은 가정 요법. 머리를 김이 나는 물 그릇에 걸면 정체를 해소하여 건조하고 아프고 긁히는 목을 피할 수 있습니다. 코를 자주 부는 것도 목이 아프거나 다른 문제로 이어질 수있는 혼잡을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 코를 부는 것을 피하는 것이 중요합니다. 사람이 코를 너무 격렬하게 불면 점액이 귀에 닿아 귀에 감염 될 수 있습니다. 한 번에 한 개의 콧 구멍을 불어서 가래를 비운 다음 반대쪽 콧 구멍에서이 과정을 반복하십시오.

소금물로 양치질하고 레몬 주스와 꿀 차를 마시는 것은 점액을 끊는 것을 목표로하는 감기에 대한 다른 가정 요법입니다. 레몬 주스와 꿀 조합은 점액을 부수고 목을 진정시킵니다. 따라서 목이 아프고 기침이 감기에 걸리면이 방법은 감기 증상을 완화시키는 데 효과적입니다.