최고의 자연 가래 요법은 무엇입니까?

∎ 대부분의 사람들은 항상 어느 정도의 인후 가래를 가지고 있지만 감염이나 바이러스는 물질을 증가시킬 수 있습니다.가래는 목구멍에 매우 자극적 일 수 있으며 종종 시끄럽고 고통스러운 기침을 동반합니다.운 좋게도, 최고의 자연 가래 요법 중 일부도 가장 효과적입니다.최상의 결과를 얻으려면 가래를 제거하려는 개인은 체액 섭취량을 증가시켜야합니다.뜨거운 증기를 흡입하는 것도 가래의 치료에 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.먹기 전에 오렌지를 밤새 적포도주에 담그십시오.비타민 C 섭취량을 증가시키고 가래의 증상을 완화시킬 수 있습니다.fluid 유체 섭취량의 증가는 가장 자연스럽고 효과적인 가래 치료법 중 하나 인 것으로 밝혀졌습니다.평범한 물이 매우 효과적 일 수 있지만, 연구에 따르면 소량의 꿀이나 레몬이 물에 첨가되면 그 이점이 훨씬 더 실질적으로 증가합니다.최상의 결과를 얻으려면 기침 완화를 제공하기 위해 물을 허용 가능한 온도로 가열해야합니다.뜨거운 물을 마시는 것은 인후염을 진정시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 체액 섭취량이 증가하면 신체에서 가래와 관련된 독소를 씻어 내면 상태의 원인을 치료하는 데 매우 효과적입니다.steam 증기의 사용은 또한보다 성공적인 가래 치료법 중 하나 인 것으로 밝혀졌습니다.가래로 고통받는 개인은 샤워가 가능한 가장 높은 열로 켜진 욕실에 앉아 모든 문과 창문이 단단히 닫힐 수 있습니다.이 기술을 사용하고 싶지 않은 사람들은 그릇에 뜨거운 물을 넣고 증기를 흡입하여 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.소량의 유칼립투스 오일을 샤워 나 그릇에 넣으면 증기 목욕의 결과가 강하게 될 수 있습니다.일반적으로 유칼립투스 오일은 대부분의 식료품 점이나 약국에서 찾을 수 있습니다.phlegm 요법으로 오렌지를 사용하는 것은 또 다른 매우 효과적인 형태의 치료입니다.평범한 오렌지를 섭취하는 동안 비타민 C의 증가로 인해 가래 치료에 약간의 완화가 제공 될 수 있으며, 밤새 와인에 담그는 것이 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다.이 구제책을 시도하고자하는 개인은 오렌지 세그먼트를 껍질에서 제거하고 손질에 매우 부드럽게 될 때까지 밤새 레드 와인 목욕에 넣어야합니다.오렌지 주스와 레드 와인의 혼합물은 아프고 자극적 인 목을 진정시키는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.