송아지 변형 치료를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

송아지 근육과 다리 근육 부상은 일반적으로 다른 격렬한 스포츠 활동에 참여하거나 참여하는 동안 발생합니다. 이러한 유형의 스포츠 부상은 얼음 팩, 다리의 상승, 약간의 압박 및 다리 근육의 제한된 사용으로 치료해야합니다. 심각한 근육 부상이나 송아지를 앓고있는 송아지로 고통받는 사람은 이러한 팁을 따른 후에도 개선되지 않는 송아지가있는 사람은 치료를 받아야합니다. 송아지 균주 치료의 가장 좋은 방법은 종종 근육 손상의 심각성에 달려 있습니다.

내측 위장 균주 또는 송아지는 하부 다리 근육의 과도한 결과로 발생합니다. 이것은 종종 종아리 근육을 과도하게 늘리거나 과로하기 때문입니다. 송아지 부위에 대한 타격의 결과로 근육 부상이 발생할 수 있습니다. 송아지 균주 치료는 부상의 추가 부종과 악화를 방지하기 위해 가능한 빨리 적용됩니다.

스포츠 부상이나 긴장된 근육에 대한 첫 번째 관심사는적절한 치유가 발생할 수 있도록 붓기. 송아지 부상 직후, 얼음 팩을 적용하고 다리를 높여야합니다. 부드러운 압축도 다친 부위에도 적용해야합니다. 이것은 하단 다리 주위에 붕대를 감싸서 달성 할 수 있습니다. 항 염증 약물은 또한 붓기를 줄이고 통증 완화를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일단 붓기가 줄어들면, 적절한 종아리 변형 치료는 휴식을 요구합니다. 송아지 근육의 추가 흡입 또는 긴장을 방지하기 위해서는 다리의 제한된 사용이 필요합니다. 근육은 약하고 부상으로부터 회복하는 데 시간이 필요하다는 것을 기억하십시오. 적절한 송아지 변형 치료는 근육의 추가 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

며칠 동안 휴식을 취한 후, 개인은 점차적으로 근육을 다시 스트레칭하고 강화하기 위해 프로그램을 시작해야합니다. 스트레칭을 기억하는 것이 중요합니다운동을 강화하기 전에 루틴을 수행해야합니다. 근육을 다시 사용하기 위해 처음에는 간단한 운동을 실행해야합니다. 이 단계는 붓기가 가라 앉고 부상이 개선 된 경우에만 구현해야합니다.

심각한 부상의 경우 또는 상기 치료 방법을 시도한 후 송아지 균주가 개선되지 않는 경우 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 부상의 정도는 종종 근육이 당겨 졌는지 또는 찢어 졌는지에 따라 다릅니다. 어떤 경우에는 추가 송아지 균주 처리가 필요할 수 있습니다. 송아지 근육의 완전한 눈물과 관련된 극단적 인 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.