PTSD 복구를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 많은 환자들이 고립되고 무력하며 혼란스러워하는 경향이 있기 때문에 극복하기 어려운 조건입니다.PTSD 회복은 상담으로 시작될 수 있지만 개인 내에서 계속해야합니다.환자는 회복을위한 특정 목표에 대한 약속을해야합니다.이는 환자가 회복을 향한 사전 조치를 취할 것이기 때문에 무력감의 느낌을 줄이는 데 도움이됩니다.PTSD 복구를위한 다른 팁에는 다른 사람에게 연락하는 것이 포함됩니다.사랑하는 사람들은 종종 PTSD 환자를 돕기를 원하지만 주제에 접근하는 방법을 모릅니다.PTSD 환자는 걱정스러운 사랑하는 사람들에게 연락하여 적극적인 조치를 취할 수 있습니다.PTSD 회복을 향한 다른 사전 조치에는 장애에 대한 교육이 포함됩니다.왜 그 힘이없는 느낌이 들었는지 알면 고통자가 그를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.지원 그룹에 가입하는 것은 장애의 원인과 영구에 대해 스스로 교육하는 한 가지 방법 일뿐 만 아니라 고통자가 그것을 지나치게하기 위해 할 수있는 일입니다.비슷한 경험을 겪은 사람들과 자신을 둘러싼다면 환자가 준비된 사람과 유대 관계를 맺고 기꺼이들을 수있는 경청을 도울 수 있습니다.ptsd PTSD 복구의 거의 모든 단계에 중점을 두는 커뮤니케이션에 중점을 두는 것 : 커뮤니케이션에 중점을 두는 것 : 잘못된 내용을 전달하고, 사람들이 돌볼 수있게하고, PTSD의 원인에 대해 이야기 할 수 있고, 가능한 솔루션에 대해 논의 할 수 있다는 것은 모두입니다.환자에게 어려운 PTSD 회복의 일부.인내심은 매우 중요합니다.환자는 치유가 빨리 일어나지 않을 것이라는 것을 이해해야하지만, 일어날 것임을 이해해야합니다.그 희망을 유지하는 것은 어려울 수 있지만 궁극적으로 PTSD 환자가 회복이 일어날 것이라는 것을 알고 이해한다면 회복이 더 빨리 일어날 가능성이 높습니다.ptsd는 해결되지 않으면 PTSD가 악화 될 수 있으며, 빠르게 그렇게 할 것입니다.PTSD 환자는 문제를 빨리 해결해야하며, 증상이 너무 심해서 정신적 또는 신체적 복지가 위험에 처해질 때까지 기다리지 말아야합니다.문제가 발생한다는 사실을 알게 되 자마자 지원을 구해야합니다.PTSD 환자는 또한 PTSD 회복이 하나 또는 두 개의 큰 단계가 아니라 많은 아기 단계를 의미 할 것이라는 것을 이해해야합니다.PTSD의 원인과 반향과 함께 천천히 용어를 얻은 다음 관계를 재건하는 법을 배우는 것이 일어날 수 있습니다.이 모든 동안, PTSD 환자는 외상에서 분리 된 활동과 관계에 참여하는 법을 배우는 것이 혜택을받을 것입니다.이를 통해 뇌는 다른 것에 집중하고 본질적으로 단기간에 휴식을 취할 수 있습니다.