Reiki자가 치유를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

Reiki 자기 치유 상태의 옹호자들은 사람들이 질병, 통증 및 통증을 치료하고 스트레스를 줄이고 갈망을 조절하며 침착 함을 회복시키고 에너지를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다고 주장합니다. 많은 사람들이 이러한 혜택을 누릴 수있는 좋은 방법으로 레이키 자기 치유 운동을 권장합니다. 영기자가 치유를위한 가장 좋은 팁 중 하나는 사람이 천천히 느슨하고 편안하게 이러한 운동을 수행하는 데 시간이 걸리는 것입니다. 대상 영역을 통해 흐르는 에너지를 시각화하면 신체의 이완과 인식을 개선하는 데 도움이됩니다.

레이키 자기 치유를위한 적절한 시간과 장소를 선택해야합니다. 하루 중 일정 시간은 따로 보관해야합니다.자가 치료 세션에 이용할 수있는 시간은 최소 15 분입니다. 아침 세션은 활력과 활력을주는 데 도움이 될 수 있으며 저녁 레이키는 긴장을 풀 수 있습니다. 주의 산만 함을 최소화하고 기술과 신체에 전적으로 집중할 수있는 시간을 가져야합니다. 조용한 공간과 편안한 좌석이 필수적입니다.

레이키 자기 치유는 명상에서 시작합니다. 마음은 깨끗해야하며 길을 잃은 생각은주의를 끌지 않고 지나갈 수 있습니다. 호흡, 코를 통한 흡입, 코를 통한 호흡, 천천히 코를 통한 호흡 해제에 중점을 두어야합니다.

손의 위치는 신체의 여러 부분에주의를 집중시키는 데 도움이됩니다. Reiki는 긴장이 심각하게 느껴지는 특정 센터 또는 차크라 에서 에너지의 흐름을 차단하는 데 중점을 두지 만주의를 기울여야 할 신체 부위에 자유롭게 집중해야합니다. 몸 전체에 영양을 공급하기 위해 차크라를 통과하면서 몸의 에너지 흐름을 시각화해야합니다.

마사지 기술과 달리, 레이키 자기 치유는 가벼운 터치 만 필요합니다. 각 차크라에 손을 대면 손이 편안하고 쉬우 며 페더 라이트가되어야합니다. 손의 배치는 주로주의를 집중시키고 에너지의 흐름을 시각화하는 데 도움이됩니다.

비록 한 번의 세션으로 혜택을받을 수도 있지만, 실무자들은 레이키 자기 치유가 일상적으로 가장 잘 작용한다고 말합니다. 이러한 운동을 매일 수행함으로써 스트레스를 줄이고 신체의 자연적인 질병 저항력을 도울 수 있습니다. 일정이 전체 레이키 세션을 허용하지 않더라도 약식 연습에 몇 분을 소비하면 이러한 이점을 유지하는 데 도움이됩니다.

많은 전문가들은 reiki 자기 치유가 건강상의 이점을 가져올 수 있지만, 전통 의학을 대신하는 것이 아니라 보완 기술로 가장 잘 작동한다고 지적합니다. Reiki는 모든 종류의 의학적 상태로 진단되어 때때로 증상을 조절하거나 통증을 관리하는 수많은 사람들에게 유용한 것으로 입증되었지만 환자가 처방약이나 수술 절차와 같은 치료를 포기하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 심각하거나 생명을 위협하는 상태로 진단 된 사람들에게 특히 해당됩니다.