아킬레스 건 염증에 대한 최고의 치료법은 무엇입니까?

아킬레스 건은 발 뒤꿈치의 바닥에서 시작하여 다리의 뒷부분을 종아리 근육까지 뻗습니다. 그것은 몸에서 가장 큰 힘줄이며 혈액 공급이 적기 때문에 아킬레스 건 염증은 치료하는 데 오랜 시간이 걸릴 수있는 일반적인 문제입니다. 스포츠 또는 운동 중에 아킬레스 건을 과도하게 사용하면 보통 염증을 일으켜 염증을 일으 킵니다. 이 문제의 치료에는 휴식, 지역 결빙 및 항염증제 복용이 포함될 수 있습니다. 이러한 치료법이 효과적이지 않은 경우, 교정기, 물리 치료 또는 수술이 필요할 수 있습니다.

급성 아킬레스 건염은 발 뒤꿈치 통증으로 시작하여 며칠 동안 악화 될 수 있습니다. 운동 시작시 통증이 악화 될 수 있지만 운동이 진행됨에 따라 사라집니다. 문제는 급성 부상으로 시작될 수 있지만 제대로 치료하지 않으면 만성 문제로 발전 할 수 있습니다. 급성 부상은 보통 휴식을 취하면 개선됩니다. 상태가 만성화되면 통증이 운동 내내 지속될 수 있고, 더 강렬하며, 치료에 잘 반응하지 않을 수 있습니다.

아킬레스 건 염증은 종종 해당 부위의 과다 사용으로 인해 발생합니다. 달리기는 때때로 힘줄에 많은 압력을 가할 수있는 활동입니다. 달리기 거리 나 속도를 늘리거나 언덕을 더 높이 올리면 특히 종아리 근육이 약하거나 단단한 경우 아킬레스 건염이 발생할 수 있습니다. 남용으로 인한 아킬레스 건 염증을 경험하는 사람들은 운동을 중단해야 할 수도 있습니다. 얼음을 바르면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이부프로펜 또는 나프록센 나트륨과 같은 항염증제는 아킬레스 건염 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 의사가 처방하거나 처방전없이 구입할 수 있습니다. 힘줄이 치유되는 동안 발 뒤꿈치 패드를 착용하고 운동 유형에 적합한 신발을 선택하면 미래의 문제를 치유하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법으로 아킬레스 건염을 즉시 치료하면 만성 질환이되는 것을 막을 수 있습니다.

아킬레스 건 통증이 악화되거나 휴식, 얼음 또는 진통제에 반응하지 않으면 의사가 추가 치료를 제안 할 수 있습니다. 보조기를 착용하고 해당 부위를 두드리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 초음파 치료, 물리 치료 또는 스포츠 마사지가 처방 될 수도 있습니다. 극단적 인 경우 스테로이드 주사가 제공 될 수 있지만 때때로 힘줄이 파열 될 위험이 있습니다. 더 보수적 인 다른 치료법이 효과가 없다면, 아킬레스 건 염증을 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.