테니스 팔꿈치 통증에 대처하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

테니스 팔꿈치 통증에 대처하는 가장 중요한 방법은 통증의 근본 원인을 찾고 부상을 악화시키지 않도록 그 행동을 바꾸는 것입니다. 통증을 일으키는 행동이 결정되면, 환자는 테니스 팔꿈치 통증을 모두 줄이거 나 제거 할 치료 옵션을 고려해야합니다. 여기에는 종종 부상 치료를위한 최선의 행동을 결정하는 데 도움을 줄 수있는 의사로의 여행이 포함됩니다. 치료는 영향을받는 팔을 쉬는 것부터 팔꿈치의 손상된 힘줄이나 다른 조직을 복구하기 위해 수술을받는 것에 이르기까지 다양합니다.

수술은 일반적으로 테니스 팔꿈치 통증을 치료하는 데 일반적으로 필요하지 않지만, 테니스 팔꿈치 통증 환자의 적은 비율은 만성적이거나 심각한 통증을 유발하는 팔꿈치의 손상을 복구하기 위해 수술 적 개입이 필요합니다. 대부분의 경우, 복구에는 상당한 시간이 걸릴 수 있지만 PAI로 고통받는 사람이 필요할 것입니다.n 통증을 악화 시키거나 추가 손상을 일으킬 수있는 특정 활동을 자제합니다. 휴식은 아마도 테니스 팔꿈치 통증의 가장 중요하고 가장 중요한 치료 일 것입니다. 대부분의 사람들은 팔꿈치를 쉬는 며칠 또는 몇 주 후에 통증을 제거합니다.

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항염증제 및 진통제는 종종 테니스 팔꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약물은 의사가 처방 할 것이지만, 카운터 약물을 통해 제한된 효과를 위해 사용될 수 있습니다. 이러한 약물은 약물의 부작용의 위험을 줄이기 위해 의사의 지시에 따라 복용해야합니다. 처방전이 끝난 후 통증이 지속되면 의사를 방문한 후속 방문이 필요하며보다 공격적인 치료가 권장 될 수 있습니다.

물리 치료는 테니스 팔꿈치 통증을 치료하는 데 거의 항상 권장됩니다.d 운동을 올바르게 수행 할 수있는 전문가가 관찰하면서 물리 치료 운동을 수행해야합니다. 잘못 운동하면 통증이 악화되고 팔꿈치가 더 많이 다칠 수 있습니다. 통증이 특정 스포츠 또는 신체 활동의 결과라면 테니스 팔꿈치로 고통받는 사람은 일정 기간 동안 그 활동에 참여를 중단해야합니다. 일단 사람이 활동을 재개하면, 미래의 통증이 플레어 업을 방지하기 위해 활동 중에 팔이 움직이는 방식을 변경해야합니다.