테니스 팔꿈치 통증에 대처하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

테니스 팔꿈치 통증에 대처하는 가장 중요한 방법은 통증의 근본 원인을 찾아 부상을 악화시키지 않도록 해당 동작을 변경하는 것입니다. 통증을 유발하는 행동이 결정되면, 환자는 테니스 팔꿈치 통증을 완전히 줄이거 나 없애는 치료 옵션을 고려할 것입니다. 여기에는 종종 부상 치료를위한 최선의 조치를 결정하는 데 도움이되는 의사를 방문하는 것이 포함됩니다. 치료는 영향을받는 팔을 쉬는 것에서부터 팔꿈치에 손상된 힘줄이나 다른 조직을 고치기위한 수술을받는 것까지 다양합니다.

테니스 팔꿈치 통증을 치료하기 위해 수술이 일반적으로 필요하지는 않지만, 테니스 팔꿈치 통증 환자의 소수는 만성 또는 심한 통증을 유발하는 팔꿈치 손상을 치료하기 위해 외과 적 개입이 필요합니다. 대부분의 경우 테니스 팔꿈치 통증을 앓는 사람을 제거하기 위해 더 보수적 인 치료가 충분하지만 회복에는 상당한 시간이 걸릴 수 있으며 통증으로 고통받는 사람은 통증을 악화 시키거나 추가 원인이 될 수있는 특정 활동을 삼가야합니다. 손해. 휴식은 아마도 테니스 팔꿈치 통증의 가장 중요하고 가장 중요한 치료법 일 것입니다. 대부분의 사람들은 팔꿈치 휴식 후 며칠 또는 몇 주 후에 통증을 제거합니다.

항염증제와 진통제는 종종 테니스 팔꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 약물은 의사가 처방하지만 처방전없이 구입할 수있는 약물은 제한적인 효과를 위해 사용될 수 있습니다. 이러한 약물은 약물의 부작용의 위험을 줄이기 위해 의사의 지시에 따라 복용해야합니다. 처방전이 끝난 후에도 통증이 지속되면 의사의 후속 방문이 필요하며 더 적극적인 치료가 권장 될 수 있습니다.

테니스 팔꿈치 통증을 치료하기 위해 물리 치료가 거의 항상 권장되며, 통증으로 고통받는 사람은 운동이 올바르게 수행되도록 할 수있는 전문가가 관찰하면서 물리 치료 운동을 수행해야합니다. 잘못 운동하면 통증이 악화되고 팔꿈치가 더 손상 될 수 있습니다. 통증이 특정 스포츠 또는 신체 활동의 결과 인 경우 테니스 엘보우로 고통받는 사람은 일정 기간 동안 해당 활동에 참여하지 않아야합니다. 사람이 활동을 재개하면 활동 중에 팔이 움직이는 방식을 변경하여 향후 통증의 발화를 예방해야합니다.