숙취를 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

일부 전문가들은 숙취에 대한 확실한 치료법이 없다고 주장하지만, 일부 치료법은 일부 치료 방법이 상태를 치료하거나 적어도 일부 증상을 완화시킬 수 있다고 주장합니다. 이러한 방법의 성공은 종종 개인의 전반적인 건강과 숙취의 심각성에 달려 있습니다. 가장 성공적인 방법에는 많은 양의 물을 마시고 탄수화물이 많은 음식을 먹는 것이 포함됩니다. 또한, 일부 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 특히 산화 소화 불량 및 메스꺼움을 줄이는 약물과 결합 할 때 효과적인 숙취 치료가 될 수 있습니다.

알코올 소비는 탈수를 유발하는 경향이 있으며 알코올을 더 많이 소비할수록 신체가 더 탈수되는 경향이 있습니다. 탈수는 두통, 신체 통증 및 피로를 포함한 광범위한 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 숙취를 치료하려면 신체를 재수 화해야합니다. 이것은 전해질로 강화 된 스포츠 음료를 마시거나 많은 양의 물을 마시면서 수행 할 수 있습니다. 카페인 s탈수를 유발할 수 있으므로 피해야합니다.

혈당 수치는 종종 알코올을 섭취 한 후에 담당하며, 종종 숙취의 심각성에 기여합니다. 탄수화물이 많은 소량의 음식을 섭취하면 포도당 수치를 정상 범위로 되돌릴 수 있습니다. 숙취에는 종종 메스꺼움과 산성 소화 불량과 같은 증상이 포함되므로 크래커 나 토스트와 같은 부드러운 음식에 집중하는 것이 좋습니다. 주스는 포도당 수치를 복원하는 데 도움이되는 또 다른 방법이지만 산도가 높은 주스는 피해야합니다. 포도 주스와 사과 주스는 산성 함량이 매우 낮기 때문에 숙취 치료를 돕는 좋은 선택입니다.

경우에 따라 진통제를 복용하여 숙취를 치료할 수 있습니다. 아스피린 기반 약물은 아마도 아스피린이 배탈을 악화시킬 수 있기 때문에 피해야 할 것입니다. 또한, 일반적으로 아세트 아미노페를 권장합니다n 간 기능에 미칠 수있는 효과 때문에 알코올 소비 후에 사용되지 않습니다. 나프록센 또는 이부프로펜은 숙취와 관련된 통증을 치료하는 데 더 나은 선택 일 수 있지만 경우에 따라 이러한 약물조차도 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다.

위 화가 너무 많은 알코올을 섭취하는 일반적인 부작용이므로 숙취를 치료하기 위해 위장의 산 함량을 줄이는 약물이 종종 필요합니다. 항산제는 카운터 위로 이용할 수 있으며 이러한 많은 약물에는 메스꺼움을 줄이는 데 도움이되는 성분이 포함되어 있습니다. 이 의약품의 효과를 높이려면 종종 물 한 잔으로 복용하는 것이 좋습니다.