ADD에 대한 다른 대체 치료법은 무엇입니까?

ADD 또는 주의력 결핍 장애는 과잉 행동 증상 및 단일 대상체에 장기간 집중할 수없는 능력에 의해 정의된다. ADD에 대한 자연 및 대체 치료는 기존 치료의 위험과 부작용을 최소화하기 위해 약물이없는 옵션을 찾는 사람들에게 인기가 있습니다. 식이 요법과 영양 개선, 자연에서 더 많은 시간을 보내고 살충제 노출을 줄이는 것과 같은 특정 치료법은 연구자들이 연구 한 인기있는 생활 방식입니다. 때로는 약물 대신에 의사가 명상과 최면을 권유하며, 일부 경우에는 기존의 의료와 함께 허브 보조제를 사용할 수도 있습니다.

일부 연구에 따르면 영양 결핍은 ADD와 같은 장애를 유발할 수 있으며 집중력과 관련된 뇌의 특정 영역에 영향을 줄 수 있습니다. ADD에 대한 대체 치료법에 대한 연구에 따르면 주로 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방은 일부 과잉 행동을 안정화시키는 데 도움이되고 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양 분야에서 ADD 및 ADHD에 대한 대안적인 치료는 또한 당 및 정제 된 탄수화물을 감소시키는 것을 포함하며, 이는 혈당 불균형을 초래할 수있다. 이러한 음식을 섭취 한 후 혈당이 급상승하여 급격히 떨어지면서 과민성, 기분 변화 및 집중력이 저하됩니다.

자연에서 시간을 보내는 것과 어린이의 ADD 증상을 줄이는 것 사이에 연관성이있어 자연을 대체 치료법으로 만들 수 있습니다. 자연 환경에서 운동을하고 신체 활동을 늘리는 것은 혈당을 안정화시키고 뇌의 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 세로토닌은 기분 지원을 담당하고 ADD는 일반적으로 기분 불안정과 관련이 있기 때문에 이러한 수준을 자연스럽게 높이는 것이 중요합니다. ADD에 대한 자연 및 대안 치료의 또 다른 구성 요소는 살충제가 일부 연구에서 ADD와 관련되어 있기 때문에 가정 및 식품에서 살충제 노출을 줄이는 것을 포함합니다.

명상과 최면은 집중력 문제와 과민성과 같은 ADD 증상으로 고통받는 일부 개인에게 유익한 것으로 나타났습니다. 이것은 두 가지 치료법이 모두 몸과 마음을 이완시켜 개인이 다양한 이완 기술로 돌아올 수있는 고요한 상태를 만들기 때문입니다. 허벌 보충제는 ADD를위한 대체 치료법으로 인기가 있으며 카모마일과 은행 나무 사용을 포함합니다. 보충제는 여전히 적절한 의학적 조언과 함께 특히 개인이 처방약을 복용하는 경우주의해서 치료해야합니다.