다른 동종 요법 섬유 근육통 치료는 무엇입니까?

섬유 근육통은 종종 광범위한 통증과 피로를 유발하는 만성 질환입니다. 동종 요법 섬유 근육통 치료법은 종종 잠재적으로 유해한 화학 물질을 신체에 도입하지 않고 환자를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 변형, 온화한 운동 및 허브 보충제의 사용은 인기있는 동종 요법 섬유 근육통 치료 방법입니다.

식이 변화는이 상태를 가진 일부 사람들의 동종 요법 섬유 근육통 치료법 일 수 있습니다. 각 사람이 다르게 반응하므로 결과가 다를 수 있습니다. 아스파탐, 설탕 및 MSG와 같은 음식을 피하면 섬유 근육통 환자가 더 많은 에너지와 통증이 적을 수 있습니다. 피해야 할 다른 음식에는 카페인, 유제품 및 효모가 포함될 수 있습니다. 이러한 음식을 모두 한 번에 제거 할 필요는 없지만, 이러한 음식 중 일부를 제거하면 일부 사람들에게 완화를 제공 할 수 있습니다.

온화한 신체 운동은 종종 유용한 동종 요법 섬유 근육통 치료 방법이 될 수 있습니다. 부드러운 스트레칭 exeRCISES는 추가 통증 문제를 추가하지 않고 근육을 강하게 유지하고 제대로 기능하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 자전거 및 물 에어로빅도 몸에 부드럽습니다. 운동 중 또는 운동 직후에 통증 수준이 증가하면 운동 요법을 수정해야 할 수도 있습니다. 많은 경우 물리 치료사는 섬유 근육통 환자를위한 적절한 운동 루틴을 설계하는 데 도움이 될 수 있습니다.

약초 보충제는 일반적으로 동종 요법 섬유 근육통 치료법으로 사용됩니다. 이러한 약초 요법의 대부분은 완전히 안전하지만, 의사는 허브 보조제를 포함한 새로운 약물을 복용하기 전에 항상 상담해야합니다. 이러한 치료법 중 일부는 복용 중이거나 특정 의학적 상태가있는 사람들에게는 안전하지 않은 다른 약물을 방해 할 수 있습니다. 약초 요법은 종종식이 요법, 운동 및 적절한 금액과 같은 다른 동종 요법 섬유 근육통 치료 방법과 결합됩니다.휴식의.

Arnica는 근육이 아프거나 멍이들 때 사용되는 허브 치료법의 한 유형입니다. Bryonia는 너무 많은 고통을 겪는 사람들에게 유용한 동종 요법 섬유 근육통 치료법 일 수있어 침대에서 나가는 것이 어려워집니다. 추운 날씨에 근육 통증이 악화되거나 경미한 노력에도 통증이 증가하면 Calcarea Carbonica는 좋은 보충 선택 일 수 있습니다. Kalmia latifolia로 알려진 보충제를 사용함으로써 갑자기 갑자기 나오고 움직이는 경향이있는 날카 롭고 슈팅 통증이 완화 될 수 있습니다. Ruta graveolens는 극심한 근육 강성, 통증 및 약점으로 고통받는 사람들에게 선호하는 동종 요법 섬유 근육통 치료 방법 일 수 있습니다.