허리 통증 기계의 다른 종류는 무엇입니까?

요통 환자가 가장 많이 사용하는 두 개의 요통 기계는 반전 테이블과 척추 감압 테이블이지만 다른 기계는 요통을 예방하거나 완화하는 데 도움이됩니다. 신체의 핵심 근육을 강화하고 조율하도록 설계된 운동기구는 척추를지지하는 근육을 강화하여 요통을 완화하거나 예방하는 데 유용한 다른 요통 기계입니다. 마사지 의자는 근육 긴장으로 인한 통증 완화에 도움이되지만, 일반적으로 중증 또는 만성 통증 완화에는 충분하지 않습니다. 대신에 일시적인 완화 또는 이완 방법으로 사용됩니다.

반전 테이블은 사용자가 발과 발목을 거꾸로 거꾸로 매달 수 있도록 설계되었습니다. 이것은 척추의 압축을 풀 수 있습니다. 중력이 하루 종일 척추를 잡아 당기면 척추가 본질적으로 짧아 져 척추 디스크에 압력을 가할 수 있으며, 이는 젤 같은 물질로 채워진 유연한 주머니입니다. 이 척추 원반은 척추 안팎의 신경에 압력을 가하여 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 요통 기계는 종종 이것을 예방하거나 척추 디스크의 압력을 완화하도록 설계되었습니다. 반전 테이블은 중력을 사용하여 척추를 반대 방향으로 잡아 당겨서 수행합니다. 사용자는 프레임에 장착 된 피벗 테이블을 사용하여 직립 위치로 쉽게 뒤집거나 뒤집을 수 있습니다. 이 요통 기계는 예외적으로 비싸지 않으며 집에서 사용할 수 있습니다.

의사와 카이로 프랙틱 의사는 척추 감압 테이블을 사용하여 다른 유형의 요통 기계보다 훨씬 더 많은 공간과 비용을 소비합니다. 이 큰 테이블을 사용하면 무릎을 받 치면서 다리를 편평하게 놓고 아래쪽 다리를 몸에 부드럽게 한 방향으로 당길 수있는 장치를 부착 할 수 있습니다. 이 기계는 점진적으로이 작업을 수행 할 수 있으며 의사의 사양에 맞게 프로그래밍 할 수 있습니다. 척추 감압 기는 의사 나 다른 전문가가 운영해야합니다.

가장 일반적이고 사용하기 쉬운 요통 기계 중 일부는 척추를지지하는 근육을 강화하도록 설계된 운동 기계입니다. 다기능 기계 또는 홈 헬스 클럽은 위 근육, 등 근육, 사타구니 근육 등을 강화하는 사용자 옵션을 제공 할 수 있습니다. 이러한 근육은 척추에 제공되는 지지대에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 약한 코어 근육은 척추를 적절하게지지하지 않아 요통으로 이어질 수 있으며, 코어 근육을 강화하면 만성 통증과 부상의 가능성이 줄어 듭니다.