슬쩍 신경을 치료하는 다른 자연적인 방법은 무엇입니까?

끼인 신경은 일반적으로 신경이 뼈, 연골, 근육 또는 관절에 의해 갇혀있을 때 발생하는 고통스러운 발생입니다. 신경에 가해지는 압력은 일반적으로 신경이 제대로 기능하지 못하게하여 마비, 따끔 거림 및 통증을 유발합니다. 압박 부위에서 염증 과정이 발생하여 그 자체가 상당히 고통 스럽습니다. 상대적으로 흔하지 만 영향을받는 부위를 마사지하고 냉찜질이나 핫팩을 적용하고 약초를 복용하는 등의 곤란한 신경을 치료하는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다.

슬쩍 된 신경으로 인한 통증은 신경 압박 부위의 염증과 신경 자체의 압력으로 인한 것입니다. 따라서, 조여진 신경을 치료하는 대부분의 자연적인 방법은 이러한 요소 중 하나 또는 둘 다를 완화시키면서 신경 자체를 수정할 수있는 기회를 제공합니다.

꼬 집힌 신경을 치료하는 간단한 방법은 해당 지역에 얼음 팩을 적용하는 것입니다. 얼음 화상을 방지하기 위해 한 번에 25 분을 초과하지 마십시오. 이 기술의 이론은 감기가 혈액 공급을 더 깊은 조직으로 리디렉션한다는 것입니다. 이것은 근육과 영향을받는 신경으로의 순환을 향상시켜 치유를 촉진시킵니다. 추위로 인해 신경이 마비되어 통증이 더욱 완화됩니다. 핫팩은 특히 통증이 3 일 이상 지속 된 경우 꼬 집힌 신경 치료로 사용될 수 있습니다.

자연 요법의 일부 유형은 꼬인 신경을 치료할 수도 있습니다. Hypericum 또는 St. John 's Wort는 효과적인 자연 슬쩍 신경 치료제로 나타났습니다. 그러나 항우울제와 같은 특정 약물을 복용하는 사람들은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 반면, 어유는 꼬인 신경의 압력으로 인한 염증을 감소시키는 것으로 생각됩니다.

심근 마사지는 슬쩍 된 신경을 치료하는 또 다른 자연적인 방법이며 규칙적으로 사용하면 손상된 신경 주위의 근육 경련을 완화시킵니다. 또한, 고통스러운 신경 주위를 고정시키는 것이 어떤 상황에서는 도움이 될 수 있습니다. 수면 중에 부목이나 버팀대를 착용하여 관절을 고정시키고 주변 근육과 신경을 쉬게 할 수 있습니다.

신경이 끼일 위험을 줄이거 나 악화를 최소화하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 항상 자세에주의를 기울이고 규칙적인 운동을하고 불필요한 체중 증가를 피하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 또한 칼륨이 풍부하고 산도가 낮은 건강한 식단은 꼬인 신경을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.