꼬인 신경을 치료하는 자연스러운 방법은 무엇입니까?

핀치 신경은 뼈, 연골, 근육 또는 관절에 의해 어떤 식 으로든 신경이 갇힐 때 발생하는 일반적으로 고통스러운 발생입니다. 신경에 가해지는 압력은 일반적으로 제대로 기능하는 것을 방지하여 마비, 따끔 거림 및 통증을 초래합니다. 압력 부위에서는 염증 과정이 발생하여 그 자체로는 상당히 고통 스러울 수 있습니다. 상대적으로 일반적이지만, 영향을받는 부위를 마사지하고, 차갑고 핫 팩을 적용하고, 약초 치료를하는 것과 같은 꼬인 신경을 치료하는 몇 가지 자연스러운 방법이 있습니다.

꼬집음 신경의 통증은 신경 압박 부위의 염증과 신경 자체의 압력의 결과입니다. 따라서, 꼬인 신경을 치료하는 대부분의 자연적인 방법은 신경 자체가 스스로 수정할 수있는 기회를 제공하는 동시에 이러한 요인 중 하나 또는 둘 다를 완화하는 것을 포함합니다.

핀치 신경을 치료하는 간단한 방법은 얼음 팩을 해당 지역에 바르는 것입니다. 얼음 화상을 방지하기 위해 한 번에 25 분 이상 그렇게하지 마십시오. 이론 b이 기술은 차가운 기술이 더 깊은 조직으로 혈액 공급을 방향으로 변형 시킨다는 것입니다. 이것은 근육과 영향을받는 신경의 순환을 개선하여 치유를 촉진합니다. 신경은 또한 추위에 의해 마비되어 통증을 더욱 완화시킵니다. 핫 팩은 특히 통증이 3 일 이상 지속 된 경우 꼬집음 신경 치료로 사용될 수 있습니다.

일부 유형의 자연 요법은 또한 신경을 띠게 될 수 있습니다. Hypericum 또는 St. John 's Wort는 효과적인 자연적인 꼬집음 신경 치료법으로 나타났습니다. 그러나 항우울제와 같은 특정 약물을 복용하는 사람들은이를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 반면에 어유는 꼬집음 신경의 압력으로 인한 염증을 줄이는 것으로 생각됩니다.

깊은 근육 마사지는 꼬집음 신경을 치료하는 또 다른 자연스러운 방법이며 정기적으로 사용될 때 일반적으로 손상된 신경 주위의 근육 경련을 완화시킵니다. 또한, 고정 T그는 고통스러운 신경 주위의 지역은 어떤 상황에서도 도움이 될 수 있습니다. 수면 중에는 부목 또는 브레이스를 착용하여 관절을 고정시키고 주변 근육과 신경이 휴식을 취할 수 있습니다.

핀치 신경의 위험을 줄이거 나 악화를 최소화하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 항상 자세에주의를 기울이고 규칙적인 운동을하고 불필요한 체중 증가를 피하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 또한 칼륨이 풍부하고 산도가 낮은 건강한식이 요법은 꼬집음 신경을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.