항암 식물의 다른 유형은 무엇입니까?

다양한 유형의 항암 식물이 있습니다. 실제로 일부 연구에 따르면 암과 싸울 수있는 수천 개의 기존 식물이있을 수 있습니다. 식물에는 산화 방지제로 간주되는 많은 비타민 및 기타 화학 물질이 포함되어있어 세포가 손상되고 암을 유발하는 것을 방지합니다. 더 쉬운 참조를 위해, 일반적인 항암 식물은 과일, 채소, 향신료 및 견과류와 같은 다른 그룹으로 분류 될 수 있습니다.

과일은 특히 일반적인 항암 식물이며 생생한 주황색, 빨강 및 보라색의 생생한 색조가 산화 방지제의 풍부함을 나타냅니다. 예를 들어, 토마토는 특히 전립선 암과 싸우는 가장 강력한 항산화 제 중 하나 인 리코펜의 우수한 공급원이기 때문에 최고의 항암 과일 중 하나로 간주됩니다. 리코펜 및 A 및 C와 같은 다른 비타민을 함유 한 다른 과일은 파파야, 오렌지 및 수박입니다. 블루 베리, 블랙 베리 및 빨대와 같은 보라색 과일딸기에는 안토시아닌이라는 또 다른 항산화 제가 함유되어 있으며, 이는 많은 유형의 암뿐만 아니라 심혈관 질환도 싸우고 있습니다. 항암 활동을 보여준 다른 과일에는 아보카도, 자몽, 레몬 및 망고가 있습니다.

야채는 또한 다른 산화 방지제를 가지고 있습니다. 일부는 과일에도 존재하지만 일부는 그렇지 않습니다. 브로콜리는 유방암 예방 및 치료에 특히 유익한 것으로 밝혀진“Indole-3-Carbinol”이라는 화학 물질이 높기 때문에 가장 인기있는 항암 식물 중 하나입니다. 양배추, 콜리 플라워 및 케일과 같은 야채의 다른 사촌들도 인돌 -3- 카르비놀도 포함되어 있습니다. 당근, 고구마 및 호박과 같은 오렌지색 채소는 또한 세포 손상을 방지하는 또 다른 산화 방지제 인 비타민 A의 선구자 인 베타 카로틴이 많이 들어 있기 때문에 암과 싸우는 음식입니다. 할 수있는 다른 야채전투 암은 셀러리, 사탕무, 시금치, 심지어 해초입니다.

항암 식물에는 또한 뚜렷한 풍미와 아로마로 유명한 다양한 향신료가 포함됩니다. 일반적인 마늘과 양파는 둘 다 딜리 알 이황화라는 특정 화합물을 함유하여 종양 성장을 늦추고 암 세포, 특히 위 및 결장 암에서 확산됩니다. 칠리 페퍼는 또한 니트로사민과 같은 발암 물질을 "비활성화"하는 데 도움이되는 화학 캡사이신을 함유하고 있기 때문에 암 전투기도 알려져 있습니다. 로즈마리는 또한 피부와 유방 종양이 발병하는 것을 방지하기 위해 연구되었습니다.

참깨와 아마씨와 같은 견과류는 많은 음식 중에는 많은 음식 중에는 호르몬 에스트로겐처럼 작용하는 항산화 제인 최대의 리그닌을 함유하고 유방암 및 전립선 암과 같은 특정 암을 예방할 수 있기 때문에 매우 중요한 항암 식물입니다. 호두, 아몬드 및 피칸과 같은 다른 견과류와 씨앗에는 많은 양의 비타민 E, 특히 오메가 -3이 포함되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 오메가 -3 지방산이 밝혀졌습니다특히 결장 및 전립선 암의 경우 종양 크기를 감소시킬 수 있습니다. 그들은 또한 전립선 및 폐암과 싸우기 위해 면역계의 강도를 증가시켜 항산화 제처럼 작용하는 많은 셀레늄을 함유하고 있습니다.

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