요통 기계의 다른 유형은 무엇입니까?

요통 기계는 척추를 압축 해제하거나 등 근육을 강화하여 허리 전체의 통증을 완화하도록 설계되었습니다. 예를 들어, 반전 테이블은 사용자가 발목 및 / 또는 발로 거꾸로 매달아 척추가 감압되도록하여 척추를 둘러싸고있는 신경에 ​​대한 압력을 완화 할 수 있습니다. 허리 근육과 어깨 근육뿐만 아니라 코어 근육을 강화하도록 특별히 설계된 운동기구는 통증이 덜 발생하는 등을 건강하게 만들 수 있기 때문에 요통 기계로 간주 될 수 있습니다.

역전 테이블은 사용 가능한 가장 일반적인 요통 기계 중 하나이지만 모든 요통 환자에게 올바른 선택이 아닐 수도 있습니다. 이 장치에는 사용자가 놓을 중앙에서 회전하는 패딩 테이블이 있습니다. 중앙의 금속 프레임에 장착되어 테이블을 뒤집거나 뒤집을 수 있습니다. 이 테이블의 한쪽 끝에는 패드가 달린 발목 또는 발 홀스터가있어 뒤집을 때 사용자의 발을 제자리에 고정시킵니다. 사용자는 자신을 거꾸로 뒤집어 놓고 몇 분 동안 매달아 척추가 풀릴 수 있도록합니다. 머리에 돌진하는 혈액이 두통이나 다른 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 사용자는이 자세를 너무 오랫동안 유지해서는 안됩니다.

척추 감압 기는 반전 테이블보다 정교하며 전문가가 운영해야합니다. 이러한 유형의 요통 기계는 사용자가 다리와 등을 위해 특별히 설계된 지지대가있는 편안한 테이블에 누울 수 있도록합니다. 그러면 기계가 척추를 부드럽게 잡아 당겨 척추 사이에 더 많은 공간을 확보합니다. 불룩하거나 허리 디스크로 고통받는 사람들은 기계가 복잡하고 비싸지 만 이러한 유형의 요통 치료법을 선택할 수 있으며 척추 지압사, 의사 또는 기타 자격을 갖춘 전문가가 운영해야합니다.

다른 허리 통증 기계는 허리를 강화하는 데 사용됩니다. 이 기계는 체육관과 피트니스 센터에서 발견되며 등, 위, 엉덩이, 다리, 어깨 등의 특정 근육 강화를 목표로 설계되었습니다. 신체의 핵심 근육이 약하거나 손상되면 척추를 적절하게지지 할 수 없어 척추 압박이나 다른 유형의 통증을 유발할 수 있습니다. 이 근육을 강화하면 척추가 제대로지지되어 통증이 완화되고 재발을 예방할 수 있습니다.