찰리 말 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

"Charley Horse"는 다리 근육에서 발생하는 경련이나 경련을 묘사하는 데 일반적으로 사용되는 용어입니다. 이러한 유형의 근육 상태에는 여러 가지 원인이 있으며 다양한 상황에 따라 다양한 치료법이 권장됩니다. 보다 일반적인 찰리 말 치료 옵션 중에는 마사지, 지역에 열을 적용하거나 얼음 사용이 경련을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

아마도 찰리 말 치료의 가장 일반적인 예는 마사지를 사용하는 것입니다. 갑자기 강화되고 비좁은 근육을 반죽하면 몇 분 안에 구호를받는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 간단한 마사지 후 다리를 스트레칭하면 근육이 더욱 긴장되어 통증이 완화됩니다. 이 조합은 거의 모든 설정에서 일시적인 구호를 가져 오기 위해 사용하여 경련의 기본 원인을 탐색하고보다 영구적 인 솔루션을 결정할 수있는 시간을 효과적으로 허용 할 수 있습니다.

열의 적용 i또한 찰리 말 치료의 일반적인 예입니다. 가열 패드를 사용하거나 따뜻한 목욕에 다리를 담그면 경련을 완화하고 근육이 이완되도록하는 데 도움이됩니다. 가열 패드를 사용할 수없고 따뜻한 목욕을하는 것이 실용적이지 않을 때, 캡시 쿰 또는 카이엔을 함유 한 일부 유형의 근육 문지름 제품을 사용하면 종종 교반 된 다리 근육에 직접 열을 제공하고 통증을 완화하기 시작합니다.

경련의 일부 원인으로 열을 적용하는 것이 최선의 접근법이 아닙니다. 경련과 근육 수축이 다리에 맞아 외상을 일으키고 멍이 든다면 특히 그렇습니다. 이 특별한 상황에서 감기의 사용은 이상적인 찰리 말 치료입니다. 얼음 또는 일부 유형의 콜드 팩은 붓기와 염증을 줄이고 근육 경련의 발생률을 줄이는 데 도움이됩니다.

범위를 알고있는 동안 of Charley Horse Treatment 옵션은 좋은 생각이며,이 문제에 대한 가능한 기원을 다루는 것이 중요합니다. 신체에 칼륨이나 칼슘이 부족하면 경련이 발생할 수 있습니다. 신체의 호르몬 균형의 탈수 또는 변화는 또한 다리 근육의 근육 수축이나 경련의 반복되는 시합을 만들 수 있습니다. 최근에 처방 된 약물이 문제의 기원이 될 수있는 잠재력도 있습니다. 경련이 계속되면 의사와 협력하여 기원을 식별하고 근본적인 문제 나 문제를 해결하기 위해 적절한 조치를 취하십시오.