우울증에 대한 허브의 종류는 무엇입니까?

다양한 약초는 다양한 고통을 치료하기 위해 의약으로 사용될 때 효과의 역사를 확립했습니다. 우울증은 대부분의 사람들에게 때때로 발생하는 고통이며, 우울증으로 도움이되는 약초가 있습니다. 우울증에 가장 많이 사용되는 허브는 세인트 존스 워트, 발레리 안, 시베리아 인삼, 레몬 밤 및 은행 나무입니다. 사람들이 우울증으로 복용 한 다른 허브로는 카 다몬, 칠리 페퍼, 사프란 및 세이지가 있습니다. Nutmeg, 딜, 캐러 웨이, 셀러리 및 회향도 우울증 치료에 사용되었습니다.

세인트 존스 워트는 자연적인 항우울제 역할을합니다. 모노 아민 산화 효소 (MAO) 억제제로 뇌 화학 물질 인 노르 에피네프린, 도파민 및 세로토닌의 분해를 방지 할 수 있습니다. 이 중요한 신경 전달 물질은 사람의 기분과 복지의 열쇠입니다. 우울증에 가장 인기있는 허브 중 하나입니다.

건강 식품 상점과 일부 약국에서 찾을 수 있습니다. 연구에 따르면 세인트 존스 워트는 경증 또는 중등도의 우울증에 도움이 될 수 있지만 심한 우울 장애로 고통받는 사람에게는 효과적이지 않습니다. 처방 항우울제를 복용하는 사람은 먼저 전문 의료 서비스 제공자와 상담하지 않고 세인트 존스 워트 또는 다른 허브와 함께 우울증을 치료해서는 안됩니다.

흔히 헬리오트로프로 알려진 발레리 안은 오랫동안 우울증과 불안을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 의약 특성은 뿌리에서 발견되며, 여기에는 valepotriates라는 천연 진정제가 들어 있습니다. 이 강력한 물질은 과민성, 불면증 및 고혈압을 포함하여 우울증과 일반적으로 관련된 많은 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

레몬 밤은 레몬 냄새가 나는 민트 가족의 일원이며 다양한 질병을 치료하는 민간 요법으로 사용되었습니다. 오랜 역사를 가진 우울증의 허브 중 하나입니다. 레몬 밤은 특히 우울증으로 인한 메스꺼움과 가슴 앓이와 같은 소화 장애를 치료하는 데 효과적이며 가벼운 항우울제 역할을합니다.

은행 나무는 우울증에 대한 인기있는 허브 중 하나입니다. 이 약초는 혈액 순환을 증가시켜 작용합니다. 우울한 사람의 뇌에 혈액이 공급되면 기분이 좋아질 수 있습니다. 혈액 순환이 증가하면 기억력이 향상되고 심장이 강화 될 수 있습니다. Gingko biloba는 강력한 항산화 제이며,이 활동은 분위기를 높이는 데 도움이됩니다.