개별 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

개별 치료 세션은 많은 환자들이 정신 장애를 다루고 전반적인 정신 건강 수준을 향상시키는 데 도움이됩니다. 치료사 또는 정신과 전문의와의 일대일 협력을 통해 정신 건강 전문가는 개별 환자에 특정한 치료 계획을 개발할 수 있으며, 필요에 따라 변경하거나 벗어날 수 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 여러 유형의 개별 요법을 사용하는 환자와 협력하는 반면, 일부 정신 건강 전문가는 특정 유형을 전문으로합니다. 가장 일반적인 유형의 개별 요법은 정신 분석 학적,인지 적 행동 적 및 인본주의 적입니다.

정신 분석 요법은 가장 일반적인 유형의 개별 요법 중 하나입니다. 이 유형의 요법은 환자가 과거 경험과 느낌에 대해 이야기하도록하여 치료사가 패턴을 식별하고 환자의 무의식적 인 마음에서 무슨 일이 일어나고 있는지 분석 할 수 있도록합니다. 대부분의 환자는 대화 할 수있는 상황이 많기 때문에 정신 분석 치료를 통해 치료 계획을 세우기가 어려울 수 있지만 때로는 환자가 자신의 감정에 대해 이야기 할 수있는 안전한 환경을 제공하는 것이 도움이됩니다. 치료에 정신 분석적 접근을하는 치료사는 종종 환자의 어린 시절에 중점을두고 표면에서 단순 해 보이는 사건에서 근본적인 의미를 찾을 수 있습니다.

인지 행동 치료는 개인의 전반적인 정신 건강 상태와 대조되는 특정 상황이나 문제에 중점을 둡니다. 이 유형의 개별 요법은 종종 정신 질환이 없지만 특정 문제 또는 일련의 문제를 다루는 환자에게 특히 도움이됩니다. 인지 행동 세션 동안, 치료사는 환자가 부정적인 생각이나 감정에 도전하고 특정 상황에 대한 새로운 대처 전략을 가르치도록 권장합니다. 이것은 그들이 생각 패턴을 바꾸고 좋은 감정과 긍정적 인 정신 건강을 증진시키는 방식으로 반응하도록 도와줍니다.

휴머니즘 치료는 치료에 철학적으로 접근하고 환자에게 많은 의문을 남기기 때문에 다른 두 가지 유형보다 덜 사용됩니다. 이 유형의 개별 요법은 환자가 자신이 선택한 선택에 책임이 있고 모든 인간이 기본적으로 훌륭하다는 견해를 가지고 있지만 부정적인 또는 긍정적 인 방식으로 자신의 삶에 영향을 줄 수있는 선택을한다는 점을 환자가 이해하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 인본주의 치료사는 환자가 자신의 개성, 강점 및 약점 내에서 작업하여 특정 상황에서 감정에 대처하고 긍정적 인 선택을하도록 돕기 위해 노력합니다.

일부 치료 전문가는 환자를 가장 잘 돕기 위해 여러 유형의 개별 치료 기술을 조합하여 사용합니다. 치료의 특정 유형은 결과만큼 중요하지 않습니다. 정신 질환이나 문제를 다루기 위해 치료를 원하는 환자는 치료에 사용되는 다양한 유형의 기술에 대해 논의 할 수 있도록 자신이 신뢰하고 편안하게 느끼는 치료사를 찾아야합니다.