다른 유형의 개별 요법은 무엇입니까?

개별 치료 세션은 많은 환자들이 정신 장애를 다루고 전반적인 정신 건강 수준을 향상시키는 데 도움이됩니다. 치료사 또는 정신과 의사와 함께 일하면 정신 건강 전문가는 개별 환자와 관련된 치료 계획을 개발할 수 있으며, 이는 필요에 따라 변경되거나 벗어날 수 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 여러 가지 다른 유형의 개별 요법을 사용하는 환자와 함께 일하는 반면, 다른 정신 건강 전문가는 특정 유형을 전문으로합니다. 가장 일반적인 유형의 개별 요법은 정신 분석,인지 행동 및 인본주의입니다.

정신 분석 치료는 가장 일반적인 유형의 개별 요법 중 하나입니다. 이러한 유형의 치료법은 환자가 과거의 경험과 감정에 대해 이야기하도록 권장하여 치료사는 패턴을 식별하고 사람의 무의식적 인 마음에서 일어나는 일을 분석 할 수 있습니다. 대부분의 환자가 가능한 많은 상황을 가지고 있기 때문에 정신 분석 치료를 통해 치료 계획을 개발하기가 어려울 수 있습니다.이야기하지만 때로는 환자가 자신의 감정에 대해 이야기 할 수있는 안전한 환경을 제공하는 것이 도움이됩니다. 치료에 정신 분석적 접근을하는 치료사는 종종 환자의 어린 시절에 크게 초점을 맞추고 표면에서 단순 해 보이는 사건에서 근본적인 의미를 찾을 수 있습니다.

인지 행동 요법은 개인의 전반적인 정신 건강 상태와 달리 특정 상황이나 문제에 중점을 둡니다. 이러한 유형의 개별 요법은 종종 지속적인 정신 질환이 없지만 특정 문제 나 일련의 문제를 처리하는 환자에게 특히 도움이됩니다. 인지 행동 세션 중에 치료사들은 환자에게 부정적인 생각이나 감정에 도전하고 특정 상황에 대한 새로운 대처 전략을 가르치도록 권장합니다. 이것은 그들이 생각 패턴을 바꾸고 좋은 감정과 긍정적 인 정신을 촉진하는 방식으로 반응하는 데 도움이됩니다.건강.

인본주의 요법은 치료에 대한 철학적 접근 방식을 더 많이 사용하고 환자에게 많은 질문을 열어주기 때문에 다른 두 가지 유형보다 적은 두 가지 유형보다 적습니다. 이러한 유형의 개별 요법은 환자가 자신이 선택한 선택에 대한 책임이 있고 모든 인간이 기본적으로 좋지만 부정적인 방식으로 자신의 삶에 영향을 줄 수있는 선택을한다는 입장을 취하는 데 도움이됩니다. 인본주의 치료사들은 환자가 개인의 성격, 강점 및 약점 내에서 일하는 데 도움을주기 위해 노력하고 특정 상황에서 감정에 대처하고 긍정적 인 선택을하도록 돕기 위해 노력합니다.

일부 치료사는 환자를 가장 잘 돕기 위해 다른 유형의 개별 요법의 기술 조합을 사용합니다. 받은 특정 유형의 치료는 결과만큼 중요하지 않습니다. 정신 질환이나 문제를 다루기 위해 치료를 원하는 환자는 그들이 신뢰하고 편안하게 느끼는 치료사를 찾아야합니다.l 치료에 사용 된 다양한 유형의 기술에 대해 논의 할 수 있습니다.