다양한 유형의 생활 코칭 도구는 무엇입니까?

라이프 코칭 도구는 개인이 인생의 진정한 길을 찾도록 도와줍니다. 다양한 라이프 코치는 다양한 코칭 도구를 사용하지만 가장 인기있는 형태로는자가 관리, 직관적 인 시각화, 개인 표현, 경력 및 사회 기술 계획이 있습니다. 이러한 도구의 대부분은 자기 성취와 행복의 성취를 목표로합니다.

라이프 코치의 서비스를 사용한다는 아이디어는 그들의 존재의 의미를 찾는 많은 사람들이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 많은 사람들이 매일하는 일에서 성취감과 목적을 느끼기를 원합니다. 셀프 케어와 같은 라이프 코칭 도구는 개인이 필요에 맞게 다시 조정하도록 설계되었습니다. 셀프 케어는 또한 적절한 휴식과 운동과 같은 신체적 필요를 포함하여 개인이 자신의 필요를 돌 보도록 가르치는 생활 코칭 영역입니다.

육체적 필요를 먼저 해결하지 않으면 사람은 나머지 삶의 어려움을 돌 보거나 주변 사람들의 요구를 해결할 수 없게됩니다. 셀프 케어를 목표로하는 라이프 코칭 도구는 부적절한 활동 수준과 비현실적인 수준의 노력 사이에 건전한 타협점을 만들려고합니다. 자기 관리의 개념은 개인이 삶을 바꾸는 선택에 직면하여 명확하고 건전한 결정을 내릴 수있을 정도로 중심적이고 차분한 상태로 만드는 것입니다.

참가자들이 자신의 내면의 정신을 탐구 할 수 있도록하는 인생 코칭 도구가 있습니다. 아이디어는 낭만적 인 파트너십과 경력을 포함하여 다양한 삶의 영역에 대한 내면의 꿈과 비전을 식별하고 확인하는 것입니다. 때로는 "생명의 바퀴"라고도하는 자기 발견을 목표로하는 인생 코칭 도구는 개인이 가족과 같은 참조 그룹에서 발생할 수있는 사회적 기대와 압박을 지속적으로 식별하기보다는 자신의 진정한 열정을 발견하도록 도와줍니다. 친구.

인생 코칭은 내면에 대한 동정심에 초점을 맞춤으로써보다 자비 롭고 사람에게주는 것입니다. 안전한 것으로 보이는 것을 선택하는 대신 누군가가 열정적으로하는 것에 대한 정직함은 때때로 인생 코칭 연습 중에 발생할 수 있습니다. 개인이 특정 생활 상황과 능력에 대한 관점과 사고 패턴을 변경하도록 돕는 도구가 있습니다. 이것의 전제는 사람들이 자신의 생각을 통해 행동 변화를 촉진 할 수 있다는 것입니다.

그들의 사회 생활이 부족하다고 생각하는 사람들을 위해, 생활 코치가 사회 외출과 연락을 늘리기위한 노력을 장려하기 위해 사용하는 사회 기술 도구가 있습니다. 노력, 활동 및 목표를 기록한 차트는 일부 사람들에게 격려의 방법으로 사용됩니다. 원하는 사회 생활 결과에 대한 개인의 진행 상황을 보여주는 달력도 포함되어 있습니다.