자연 통증 살인자의 다른 유형은 무엇입니까?
약물 치료 또는 관련된 의학적 절차에 대한 대안으로 자연 통증 살인자로 많은 경증 내지 중등도의 통증을 조절할 수 있습니다. 어떤 사람들은 처방전없이 구입할 수 있고 처방전 진통제는 종종 바람직하지 않은 부작용을 가지고 있기 때문에 자연 통증 완화를 선호합니다. 가장 일반적인 유형의 자연 통증 치료법에는 허브, 보충제, 신체 활동 및 대체 요법이 포함됩니다.
다양한 허브와 보충제에는 환자 통증 관리에 도움이되는 항염증제 및 통증 관련 특성이 포함되어 있습니다. 하얀 버드 나무 나무 껍질은 보충제로 취하거나 차에 양조하여 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 악마의 발톱과 찌르는 쐐기풀은 통증, 특히 골관절염 통증을 완화시키는 데 도움이되는 진통제 역할을하는 허브입니다.
Boswellia, Arnica 및 심황의 커큐민은 종종 근육과 관절 통증을 줄이기 위해 국소 제품에서 사용되는 허브입니다. 이 추출물은 종종 처방전없이 구입할 수있는 통증 완화 크림에서 발견되지만 이러한 제품 중 일부는 오피타도 있습니다.전통적인 약물에서. Capsaicin은 칠리 페퍼에서 추출되는 또 다른 자연 진통제입니다. 국소 자연 통증 살인자는 대부분의 사람들에게 안전하지만 자극적 인 지역이나 열린 상처에 적용해서는 안됩니다.
비타민 D, 생선 기름 및 메틸 슈포 닐 메탄 (MSM)을 포함한 기타 영양소, 보충제 및 비타민도 자연 통증 살인자 역할을합니다. 비타민 D는 유제품, 보충제 및 햇빛에 있으며 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 많은 만성 통증 환자는 비타민 D 결핍이 있습니다. 생선 기름에는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 염증, 요통 및 신경 통증을 줄일 수 있습니다. MSM은 일부 식물과 동물에서 발견되며 관절염 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
희석 된 유칼립투스 오일 또는 라벤더는 종종 아로마 테라피에서 자연 진통제로 사용됩니다. 유칼립투스 오일은 특히 호흡기 감염으로 인한 부비동 및 흉통에 효과적입니다. 라벤더흡입시 차분하고 진정 효과가 있으며 종종 목욕 제품 및 화장품에서 발견됩니다. 또한 온화한 통증으로부터의 휴식과 완화를위한 차로 준비 할 수 있습니다.
운동은 자연 진통제 역할을하는 엔돌핀을 방출합니다. 관절이나 근육통 환자는 운동으로 천천히 시작하고 자전거 타기, 수영 또는 걷기와 같은 충격적인 활동을 선택해야합니다. 다른 대체 요법은 환자가 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상, 이완 운동, 상담 또는 치료는 환자가 증상을 정신적으로 관리하는 법을 배우는 데 도움이됩니다. 마사지는 긴장된 근육을 풀고 순환을 증가시켜 통증을 줄입니다.
만성 또는 심한 통증이있는 환자는 자연 통증 살인자를 사용하기 전에 의사와의 상태에 대해 이야기해야합니다. 명상과 온화한 운동과 같은 일부 형태의 통증 완화는 모든 사람에게 안전하지만 일부 약초 요법은 부작용을 유발할 수 있습니다. 다른 약물이나 허브를 복용하거나 만성 의료 콘디티를 가진 사람들통증 관리 계획에 아무것도 추가하기 전에 의사 나 약사와 확인해야합니다.