자연 통증 관리의 다른 유형은 무엇입니까?

다양한 자연 통증 관리 유형 중에는 최면 요법, 명상, 침술, 심호흡 운동 및 자연식이 보조제가 있습니다. 음악 치료 및 안내 이미지도 통증 치료에 유용한 것으로 간주됩니다. 척추 교정 지압 요법 조정 및 편안한 수면은 때때로 자연 통증 관리로 사용하는 것이 좋습니다.

이완제라고도하는 통증 관리 전문 연구자들은 마음 / 신체 연결과 둘 사이의 통증 인식이 실제 통증 경험에 크게 기여한다는 것을 발견했습니다. 진통제는 종종 통증을 위해 처방되는 반면, 만성 통증이있는 ​​환자는 종종 통증을 최소화하는 방식으로 마음을 징계하는 데 도움이됩니다. 이러한 유형의 자연 통증 관리는 종종 최면 요법과 안내 이미지를 통해 수행됩니다. 많은 사람들이 장기적인 통증에 자연적인 통증 치료법을 사용하는 것이 더 나은 삶의 질을보고합니다.

자연 통증 관리는 종종 출산 및 경미한 부상과 관련된 급성 통증의 치료에 유용합니다. 의학적 치료와 함께 개인은 안내 이미지, 심호흡 운동 및 음악 요법에 의존하여 통증의 인식을 줄일 수 있습니다. Lamaze 코치는 분만 과정에서 통증을 조절하고 최소화하는 방법으로 호흡 운동과 안내 이미지를 지원합니다.

의사는 메스꺼움, 구토 및 식욕 부진과 같은 다른 진통제에 부작용이있는 환자에게 자연적인 통증 관리를 권장합니다. Reiki와 같은 특정 에너지 요법을 배우고 침술과 같은 자연적인 통증 관리 기술에 참여하는 것은 약물을 잘 견디지 못하는 사람들에게 통증을 줄이는 데 도움이되는 방법입니다. 또한 명상, 최면술 및 안내 이미지와 같은 기술은 종종 특정 의학적 상태와 관련된 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이됩니다.

통증은 종종 정상적인 수면 패턴을 방해합니다. 그러나 휴식이 충분하지 않으면 통증에 대한 인식이 악화 될 수 있습니다. 환자가 통증 관리에 도움을주기 위해 의사는 편안한 수면을 증가시키기위한 치료법을 추천하기도합니다.

식이 변화와 보충제는 일부 사람들에게 효과적인 자연 통증 관리의 원천이 될 수 있습니다. 예를 들어, 항산화 제가 많이 함유 된 식품은 월경 통증 완화에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 특정 유형의 어류에서 발견되는 오메가 -3 지방산과 같은 항 염증 성분이 함유 된 식품은 관절염 및 기타 염증성 질환과 같은 상태의 통증 관리를위한 천연 공급원으로 도움이되는 것으로 여겨집니다. 영양사와 자연 건강 전문가는 종종 자연 통증 관리를 위해 이러한 식품이 풍부한식이 요법을 권장하거나 환자가 이러한 성분의 이점에 액세스하기 위해 보충제를 복용하도록 조언 할 수 있습니다.