처방전없이 구입할 수있는 항우울제의 다른 유형은 무엇입니까?

처방전없이 구입할 수있는 항우울제에는 허브 항우울제, 비타민 및 기타 유형의 보충제가 포함됩니다. 잘 알려진 약초 처방전없이 구입할 수있는 항우울제 중 하나는 미국에서 처방전없이 구할 수있는 세인트 존스 워트입니다. 기분에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 보충제는 생선 기름과 S-adenosyl methionine 또는 SAMe으로 알려진 물질을 포함합니다. 특정 비타민, 특히 B 비타민과 D는 경증 우울증의 경우 다른 처방전없이 구입할 수있는 항우울제만큼 유용 할 수 있습니다.

세인트 존스 워트는 아마도 처방전없이 구입할 수있는 항우울제 중 가장 널리 사용됩니다. 유럽의 우울증 치료를위한 처방약으로 사용됩니다. 일부 연구에 따르면 세인트 존스 워트는 경증 또는 중등도 우울증의 경우 일부 처방 항우울제만큼 효과적입니다. 또한 민감한 사람들의 처방약보다 부작용이 적을 수 있습니다. 일반적인 복용량은 매일 500mg에서 1,000mg까지 다양합니다.

다른 초본 처방전 항우울제는 St. John 's wort보다 덜 연구되었습니다. Gingko biloba는 때때로 허브 기분 향상 제로 권장됩니다. 우울증에 사용 된 다른 전통 약초에는 damiana, vervain 및 yohimbe가 있습니다.

S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe)을 함유 한 보충제는 우울증에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. SAMe은 신체에서 자연적으로 생성되며 기분에 영향을 미치는 뇌의 화학 물질 중 하나 인 도파민 조절에 관여하는 것으로 생각됩니다. 보충제로 섭취 한 SAMe이 기분에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 우울증의 가장 일반적인 복용량은 매일 1600mg입니다.

우울증이있는 일부 사람들은 특정 B 비타민 수치가 낮을 수 있습니다. 여기에는 정상적인 신경계 기능에 필요한 비타민 B6, B12 및 엽산이 포함됩니다. B 복합 비타민 보충제는 완전한 종합 비타민과 마찬가지로 이러한 비타민을 모두 포함합니다. 낮은 수준의 비타민 D는 또한 일부 사람들에게 기분 장애를 일으킬 수 있습니다. 비타민 D 400 ~ 800mg에 권장되는 일일 수당.

생선과 생선 기름 보충제에서 발견되는 오메가 3 지방산은 건강한 신경계에 필요합니다. 낮은 수준의 오메가 -3는 우울증 및 불안 장애의 가능한 요인으로 생각됩니다. 오메가 -3 보충제의 일반적인 복용량은 생선 1,000mg입니다.

제대로 치료하지 않으면 우울증이 악화 될 수 있습니다. 이러한 이유로, 처방전없이 구입할 수있는 항우울제는 심한 우울증의 경우 정신 건강 전문가와의 치료를 대체하지 않습니다. St. John 's wort와 같은 특정 보충제는 다른 건강 상태를 치료하는 데 사용되는 약물을 방해 할 수 있습니다. 소위 천연 제품은 반드시 처방약보다 안전하거나 안전한 것은 아닙니다. 신체 건강 상태가 있거나 다른 약을 복용하는 사람은 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.