처방전없이 구입할 수있는 항우울제의 다른 유형은 무엇입니까?

처방전없이 구입할 수있는 항우울제에는 약초 항우울제, 비타민 및 기타 유형의 보충제가 포함됩니다. 더 잘 알려진 허브 초과 처방전대 항우울제 중 하나는 세인트 존스 워트 (St. John 's Wort)이며 미국에서는 처방전없이 이용 가능합니다. 분위기에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 보충제에는 생선 기름과 S- 아데노 실 메티오닌으로 알려진 물질 또는 동일한 물질이 포함됩니다. 특정 비타민, 특히 B 비타민 및 D는 경증 우울증의 경우 다른 처방전없이 구입할 수있는 항우울제만큼 도움이 될 수 있습니다.

st. Johns Wort는 아마도 약초 과정에서 처방전없이 구입할 수있는 항우울제 중에서 가장 널리 사용 된 것일 것입니다. 유럽에서 우울증 치료를위한 처방약으로 사용됩니다. 일부 연구에 따르면 세인트 존스 웜은 경증 또는 중등도의 우울증의 경우 일부 처방전 항우울제만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다. 또한 민감한 사람들의 처방약보다 부작용이 적을 수 있습니다. 일반 복용량은 매일 500mg ~ 1,000mg입니다.

다른 약초와 비처방 항우울제는 St. John 's Wort보다 덜 연구되었습니다. Gingko Biloba는 때때로 허브 분위기 향상제로 권장됩니다. 우울증에 사용 된 다른 전통적인 허브에는 Damiana, Vervain 및 Yohimbe가 있습니다.

S- 아데노 실 메티오닌 (동일)을 함유하는 보충제는 우울증에 유리한 영향을 미칠 수 있습니다. 신체에서 자연적으로 생성되며 기분에 영향을 미치는 뇌의 화학 물질 중 하나 인 도파민을 조절하는 데 부분을 차지하는 것으로 생각됩니다. 보충제로 취한 동일한 증거가 분위기에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 우울증의 가장 흔한 복용량은 매일 1600mg입니다.

우울증 환자는 특정 B 비타민 수치가 낮을 수 있습니다. 여기에는 특히 정상적인 신경계 기능에 필요한 비타민 B6, B12 및 엽산이 포함됩니다. B- 복합 비타민 보충제는이 모든 V를 포함합니다완전한 종합 비타민과 마찬가지로 이타민. 낮은 수준의 비타민 D는 또한 일부 사람들의 기분 장애를 유발할 수 있습니다. 비타민 D 400 ~ 800mg에 대한 권장 일일 수당.

어류 및 생선 기름 보충제에서 발견되는 오메가 -3 지방산도 건강한 신경계에 필요합니다. 낮은 수준의 오메가 -3은 우울증과 불안 장애에서 가능한 요인으로 생각됩니다. 오메가 -3 보충제의 일반적인 복용량은 1,000mg의 물고기입니다.

우울증은 제대로 처리되지 않으면 악화 될 수 있습니다. 이러한 이유로, 처방전없이 구입할 수있는 항우울제는 심각한 우울증의 경우 정신 건강 전문가와의 치료를 대체하지 않습니다. 예를 들어 St. John 's Wort와 같은 특정 보충제는 다른 건강 상태를 치료하는 데 사용되는 약물을 방해 할 수 있습니다. 소위 천연 제품은 처방약보다 반드시 안전하거나 안전하지는 않습니다. 신체 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용하는 사람은 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.