공황 장애 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

공황 장애 요법의 두 가지 주요 유형은인지 행동 요법 (CBT)과 합리적인 감정 행동 요법 (REBT)입니다. REBT는 일반적으로 공황 장애 치료를 위해 만들어진 첫 번째 효과적인 방법으로 간주됩니다. CBT는 REBT에서 발전했지만 치료의 전체 프레임 워크로 REBT의 한 부분을 적용합니다. 이 둘의 주요 차이점은 REBT가 환자가 장애를 일으킨 원인을 이해해야하는 접근 방식을 취하는 반면 CBT는 거의 전적으로 새로운 유형의 행동 학습에 중점을두고 있다는 점입니다.

REBT는 1955 년에 심리학자 인 Robert A. Ellis 박사에 의해 개발되었으며, 종종 의료 역사상 가장 영향력있는 심리 치료사 중 한 명으로 여겨집니다. 그는 성격 장애가 어떤 유형의 임상 광기가 아니며 행동 수정으로 치료 될 수 있다는 믿음으로 REBT를 개발했습니다. 그 때까지 공황 장애와 성격 장애를 겪은 많은 환자들은 정신 분석을 공황 장애 치료법으로 사용하여 치료를 받았습니다. 정신 분석은 일반적으로 행동을 유발할 수있는 근본적인 신경증을 찾으려고하는 일종의 치료법입니다. Ellis는 정신 분석이 충분히 진행되지 않았으며 환자가 자신의 행동을 이해해야 할뿐만 아니라 행동을 극복하기 위해 감독“코칭”이 필요하다고 믿었습니다.

REBT를 겪는 대부분의 환자는 먼저 공황의 원인이나 원인을 발견하도록 권장됩니다. 원인이 일단 결정되면, 심리학자들은 일반적으로 왜이 방아쇠가 공황으로 이어지는 지 발견하도록 도와줍니다. 공황의 다양한 단계는 환자가 왜 단순한 불편 함이 종종 본격적인 공황으로 확대되는지 이해하는 데 도움이되도록 평가됩니다. 또한, REBT는 환자가 자신의 행동을 바꾸고 상황을 처리 할 수있는 방법을 찾기 위해 공황으로 이어질 수있는 상황에 대한 점진적 노출과 같은 CBT 요소를 사용합니다.

공황 장애 요법으로 사용될 때, CBT는 REBT만큼 심리적 인 심리적 문제에 초점을 맞추지 않습니다. CBT는 일반적으로 두려움이 존재하는 이유에 초점을 맞추지 않고 환자가 특정한 두려움을 갖는 것에 동의하는 데 집중합니다. 이 치료법은 때때로 REBT보다 빠르게 작동하지만, 일부 심리학자들은 환자를 치료하려고 시도하는 데 충분하다고 생각하지 않습니다. 실제로 CBT는 두려움을 치료하는 데 반드시 필요한 것은 아니며, 환자가 공황에 대처할 수있는 행동 패턴을 조정하는 것입니다. 일반적으로 CBT는 공황을 유발하는 상황에 대한 제한된 노출을 수반하며 환자가 공황이없는 상황을 경험할 수있을 때까지 점차 노출을 확대합니다.

공황 장애 치료에 참여하는 동안 환자는 약물이 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약물 치료가 영구적 인 치료가 될 수 있습니다. 약물은 일반적으로 최후의 수단으로 간주되며 공황이 너무 심해서 위험하게 쇠약 해지는 경우에만 제공됩니다.