다른 유형의 PMS 처리는 무엇입니까?

월경 전 증후군 또는 PMS 치료 유형은 소규모에서 주요 측정에 이르기까지 귀찮은 증상에 이르기까지 다양합니다. 올바른 치료를 찾는 것은 PM의 강도에 달려 있으며 자조 또는 의사 지원이 포함될 수 있습니다. 치료 유형을 결정할 때는 수많은 치료가 있으며 올바른 치료는 증상 의존적입니다. 일반적으로 사람들은이 상태를 다루기 위해 라이프 스타일 변화, 약초 또는 자연 요법, 카운터 의약품 또는 여러 가지 유형의 처방약을 찾을 수 있습니다.

간단한 라이프 스타일 변화는 PMS 치료의 일부가 될 수 있습니다. 규칙적인 운동이 권장됩니다. 호기성 운동은 요가와 같은 분위기와 활동이 필요한 스트레스 감소를 안정화시키는 데 도움이됩니다. 운동은 종종 체중 감량을 초래하며 일반적으로 여성이 체중이 적을 때 출혈과 붓기가 적으므로 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘이 많은 식단도 중요하며 일반적으로 여성은 다음을 포함하는 다이어트를 피해야합니다.간단한 탄수화물, 카페인 또는 포화 지방.

PMS 치료를 구성 할 수있는 약초 또는 자연 요법의 유형은 다른 증상을 대상으로 할 수 있습니다. 기분 상승은 때때로 생선 기름, 카바 카바, B 비타민, Sam-E, St. John 's Wort 및 Chaste Berry와 같은 제품으로 발견됩니다. 일부 여성은 칼슘 보충제 나 비타민 D를 복용 할 때 일부 여성에서 경련이 완화되며, 일부 사람들은 자연적인 근육 이완제이기 때문에 발레리 안도 유용하다고 생각합니다. 또 다른 권장 사항은 천연 프로게스테론 크림으로 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것들은 모두 심각한 약물로 간주되어야하며 사용 된 다른 약물 또는 현재 의학적 상태에 대해 검사해야합니다.

추가 저 위험 요법에는 가열 패드 또는 온수 병을 사용하여 등 또는 골반 경련을 다루는 것과 같은 것들이 포함됩니다. 발과 발목 붓기는 누워서 높이고 상승하여 가장 잘 해결됩니다.심장 위의 발. 따뜻한 목욕은 분위기를 진정 시키거나 통증과 통증을 줄이는 데 놀라운 일을 할 수 있습니다. 마사지도 사용되며 일부 여성은 침술로부터 구호를 찾습니다.

때때로 최상의 PMS 처리는 약국에서 발견됩니다. 이부프로펜 또는 아세트 아미노펜과 같은 진통제는 경련 또는 두통을 종식시킬 수 있습니다. 많은 약국 PMS 요법에는 이뇨제 역할을하는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 기분이나 다른 PMS 증상에 악영향을 미칠 수 있으므로 이러한 약물은 일반적으로 권장되지 않습니다.

때때로 의사는 PMS 치료를 제안합니다. 월경 전형 장애 (PDD)와 같은 상태를 유발하는 매우 나쁜 기간은 몇 가지 방법으로 해결 될 수 있습니다. 하나는 호르몬 피임법을 사용하여 기간을 종료하거나 월경 전의 우울증은 항우울제로 해결 될 수 있습니다. 경련 또는 편두통을위한 처방 진통제 또는 근육 이완제와 같은 다른 치료법도 권장 할 수 있습니다.

PMS Tr식사는 가장 작은 조치로 시작하여 기간이 매우 어려운 경우 의사 솔루션에만 구축합니다. 확실히, PM에 의해 무능력한 여성들은 반드시 작은 일을 시작할 필요는 없으며 단순히 의사를 볼 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들에게는식이 요법과 운동에 대한 변화가 거의 없으면 PMS가 덜 어려워 질 수 있습니다.