PMS 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

월 경전 증후군 또는 PMS 치료 유형은 경증에서 매우 까다로운 증상을 완화시키는 경미한 것부터 주요한 조치까지 다양합니다. 올바른 치료법을 찾는 것은 PMS의 강도에 달려 있으며 자조 또는 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 치료 유형을 결정할 때 수많은 치료법이 있으며 올바른 치료법은 증상에 따라 다릅니다. 일반적으로 사람들은이 상태를 해결하기 위해 생활 습관 변화, 약초 또는 자연 요법, 처방전이 필요한 의약품 또는 여러 가지 유형의 처방약을 살펴볼 수 있습니다.

간단한 생활 습관 변화는 PMS 치료의 일부가 될 수 있습니다. 규칙적인 운동을 권장합니다. 유산소 운동은 기분과 스트레스를 줄이는 요가와 같은 활동을 안정화시키는 데 도움이됩니다. 운동은 종종 체중 감량을 초래하고 체중이 적을 때 여성의 출혈과 부기가 적다는 것이 사실이므로 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘이 많은식이도 중요하며 일반적으로 여성은 간단한 탄수화물, 카페인 또는 포화 지방이 많은식이를 피해야합니다.

PMS 치료를 구성 할 수있는 약초 또는 자연 요법의 유형은 다른 증상을 나타낼 수 있습니다. 기분 상승은 때때로 생선 기름, 카바 카바, 비타민 B, SAM-e, 세인트 존스 워트 및 체스트 베리와 같은 제품에서 발견됩니다. 칼슘 보충제 나 비타민 D를 섭취하면 일부 여성의 경련이 완화되며, 발레리 안은 자연적인 근육 이완제이기 때문에 유용합니다. 또 다른 권장 사항은 호르몬 수준을 조절하는 데 도움이되는 천연 프로게스테론 크림입니다. 이들은 모두 심각한 약물로 간주되어야하며 사용 된 다른 약물이나 현재의 의료 상태와 비교하여 확인해야합니다.

추가적인 저 위험 치료법에는 가열 패드 또는 온수 병을 사용하여 등 또는 골반 경련을 치료하는 것과 같은 것들이 포함됩니다. 발과 발목의 붓기는 누워서 심장 위로 발을 들어 올리는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 목욕은 기분을 진정 시키거나 통증과 통증을 완화시키는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 마사지도 사용되며 일부 여성은 침술로부터 구호를받습니다.

때로는 최고의 PMS 치료가 약국에서 발견됩니다. 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 진통제는 경련이나 두통을 끝낼 수 있습니다. 많은 약국 PMS 치료법에는 이뇨제 역할을하는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 기분이나 다른 PMS 증상에 악영향을 미칠 수 있으므로 이러한 약물은 일반적으로 권장되지 않습니다.

때때로 의사는 PMS 치료를 제안합니다. 월 경전 이형성 장애 (PDD)와 같은 상태를 유발하는 매우 나쁜 기간은 몇 가지 방법으로 해결 될 수 있습니다. 하나는 호르몬 피임법을 사용하여 생리를 끝내거나 월경이 항우울제로 해결되기 전에 예외적 인 우울증을 없애는 것입니다. 경련 또는 편두통을위한 처방 진통제 또는 근육 이완제와 같은 다른 치료법도 권장 될 수 있습니다.

PMS 치료는 기간이 매우 어려운 경우 의사 솔루션에만 구축하는 가장 작은 조치로 시작하는 것이 좋습니다. 확실히, PMS에 의해 능력이 상실된 여성은 반드시 작게 시작할 필요는 없으며 단순히 의사를 만날 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 식단과 운동을 조금만 변경해도 PMS를 덜 어렵게 만들 수 있습니다.