자기 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

자해 치료는 일반적으로 다른 유형의 행동 치료에 중점을 두어 개인이 다른 방식으로 자신을 자르거나 다치게하지 않고 감정을 다루는 건강한 방법을 배우도록 도와줍니다. 외래 환자 치료에 성공하지 못한 사람들을 위해 입원 환자 시설이 있지만 대부분의 자해 치료 요법 세션은 외래 환자 기반으로 수행됩니다. 어떤 경우에는 자해 또는 자해하는 사람들이 처방약으로 치료받을 수 있습니다.

대부분의 정신과 전문의와 치료사는 자기 유해에 익숙하지만 일부는 다른 사람보다 더 많은 경험을 가지고 있습니다. 자기 부상 치료를 원하는 환자는 여러 치료사와 문제를상의하여 자신의 상황에 가장 적합한 치료 유형을 제공 할 수있는 사람을 찾을 수 있습니다. 자해 치료는 종종 그것을 멈추고 미래에 예방하는 방법을 연구하기 전에 파괴적인 행동으로 이어지는 근본적인 문제와 감정에 중점을 둡니다. 이러한 치료 세션에는 환자와 치료사 간의 일반적인 대화가 포함될 수 있지만 저널링, 드로잉 또는 롤 플레잉과 같이 환자의 행동을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 다른 접근 방법이 종종 포함됩니다.

치료사가 환자의 자기 파괴적 행동에 대한 주요 원인과 원인을 파악한 후에는 치료에 대한 최선의 접근 방식을 더 잘 평가할 수 있습니다. 치료사가 환자에게 근본적인 정신 건강 문제가있는 것으로 판단되면 항우울제 또는 항불안제와 같은 처방약은 전체 치료 계획의 일부가 될 수 있습니다. 경우에 따라, 자해 치료를받는 환자는 만성 정신 건강 상태가 아닐 수 있지만 대신 스트레스, 슬픔, 분노 또는 기타 감정을 건전하고 건설적인 방식으로 처리 할 수 ​​없기 때문에 행동 방식만으로 치료됩니다. .

자해 치료 환자는 치료사와 협력하여 스스로 부상을 입지 않는 자해 유발 트리거에 대한 대처 전략을 식별하고 구현합니다. 예를 들어, 치료사는 환자에게 심호흡을하거나 운동을하거나 차분한 음악을 듣거나 감정에 대해 글을 쓰도록 조언 할 수 있습니다. 일부 치료 전문가들은 환자에게 책임을 느끼고 통제 할 수있는 방법으로 스스로 해를 끼치 지 않을 것이라고 확인하는 행동 계획 또는 계약서를 작성하도록 환자에게 요청합니다.

자해하는 사람들을위한 입원 환자 프로그램은 종종 그룹 및 개별 치료 세션을 결합합니다. 이 프로그램은 종종 외래 환자 자해 치료 세션과 동일한 기술을 사용하지만 환자는 행동의 중독성을 극복하기 위해 몇 주 동안 매일 여러 치료 세션을 거칠 수 있습니다. 자신을 해치는 개인이 자살 위험으로 간주되는 심각한 경우에는 치명적인 부상을 입을 위험이 없을 때까지 정신과 의사와 협력하기 위해 정신 병원 또는 기타 입원 환자 시설에서 감독을받을 수 있습니다.