뻣뻣한 목 치료의 다른 유형은 무엇입니까?

목 통증과 뻣뻣함은 여러 가지 다른 원인에서 비롯 될 수 있으며 각 근본 원인은 특정 치료 프로그램으로 해결하는 것이 가장 좋습니다. 스트레스와 열악한 자세가 이런 종류의 문제의 가장 흔한 원인이며, 이러한 문제를 해결하기위한 뻣뻣한 목 치료는 일반적으로 집에서 수행 할 수 있습니다. 관절염에서 척추 손상에 이르는 원인으로 인한 부상 및 신체적 손상도 목이 뻣뻣해질 수 있으며 부상 유형에 적합한 치료가 필요합니다. 일부 감염은 또한 목 문제를 일으킬 수 있으며, 이러한 경우 적절한 뻣뻣한 목 치료는 근본적인 감염 관리와 관련이 있습니다.

대부분의 경우 뻣뻣한 목은 어색하고 부 자연스러운 자세에서 보낸 스트레스 나 시간의 결과입니다. 스트레스는 현대 생활의 일반적인 부분이며, 수면에서 컴퓨터 사용에 이르기까지 다양한 일상 활동이 목에 스트레스를주는 방식으로 신체를 왜곡시킬 수 있습니다. 이러한 종류의 문제에 대한 표준 뻣뻣한 목 치료는 먼저 뻣뻣함의 영향을 완화 한 다음 뻣뻣함의 기본 생활 양식 또는 신체적 원인을 변경하는 것을 포함합니다.

긴장 또는 자세 관련 문제를 치료하기 위해 고안된 뻣뻣한 목 치료에는 일반적으로 진통제가 포함됩니다. 이는 환자가 휴식을 취할 수 있도록하지만 진통제에 대한 적절한 대응이 어렵 기 때문에 진통제 복용 중에 추가 부상을 입을 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 가벼운 마사지는 열과 마찬가지로 도움이 될 수 있지만, 염좌 나 기타 부상으로 인해 강성이 탓할 가능성이있는 경우 열을 피해야합니다.

자세와 긴장으로 인한 문제에 대한 뻣뻣한 목 치료에는 예방 조치도 포함됩니다. 수면 자세가 열악하면 직장에서 자세가 잘못되어 목에 문제가 발생하는 일반적인 원인이며, 특히 휴식 시간이 거의없이 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보낼 수있는 사무실 환경의 남성과 여성에게 적합합니다. 더 나은 가구, 베개 및 사무실 배치는 종종 긴 작업 교대 중에 짧은 휴식과 스트레칭을 통합하는 것과 같이 종종 이러한 유형의 뻣뻣한 목 치료의 일부입니다.

일부 뻣뻣한 목은 근육, 뼈, 신경 또는 인대 손상으로 인해 발생합니다. 이러한 부상은 심각 할 수 있으며 일반적으로 의료 서비스 제공자가 평가해야합니다. 이러한 경우 뻣뻣한 목 치료는 일반적으로 머리를지지하여 신체가 치유되는 동안 추가 부상을 예방하고 휴식 프로그램과 부상을 악화시킬 수있는 활동을 피합니다.

일부 환자는 감염, 가장 일반적으로 인플루엔자 감염이지만 때때로 수막염의 결과로 뻣뻣한 목을 경험할 수 있습니다. 인플루엔자는 전염성이 있으며 심각한 건강 위험을 초래할 수 있지만, 항 바이러스 약물이 심각한 경우에 사용될 수 있지만 대부분 침대 휴식과지지 치료로 치료됩니다. 수막염은 매우 심각한 상태 일 수 있으며 세균성 수막염은 치명적일 수 있습니다. 세균성 수막염으로 인해 목이 뻣뻣한 환자는 매우 공격적인 항생제 치료를받습니다.