자살 슬픔의 다른 유형은 무엇입니까?

∎ 사랑하는 사람을 잃은 사람들에게 자살을 위해 자살 슬픔 지원을 찾을 수있는 곳이 몇 가지 있습니다.개인 및 그룹 요법 모두 누군가가 자살에 대처하는 데 도움이 될 수 있으며 많은 지역 사회에는 자살 생존자를위한 지원 그룹이 있습니다.해당 지역에 지원 그룹이없는 사람들에게는 동일한 필요를 충족시킬 수있는 수많은 포럼과 웹 사이트가 있습니다.어떤 사람들에게는 가족과 친구들이 자살 슬픔 지원의 훌륭한 원천이 될 수 있습니다.

치료사와 정신과 의사는 자살 슬픔을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.단순히 다른 사람과 대화하면 슬픔을 겪고 감정을 다루는 법을 배울 수 있습니다.자살 사별을 다루는 훈련과 경험이있는 사람과 대화하는 것은 슬픔을 다루는 동안 귀중한 지원의 원천이 될 수 있습니다.이러한 유형의 그룹은 사람들에게 훈련 된 치료사에게도 접근 할뿐만 아니라 사랑하는 사람 자살을 다루는 다른 사람들을 듣고 이야기 할 수있게합니다.그룹 치료는 일반적으로 병원이나 정신 건강 관행에서 개최되지만 충분한 공간이있는 공간을 사용할 수 있습니다.회의의 양은 다양하며 그룹은 일반적으로 면허가있는 치료사 또는 정신과 의사가 주도합니다.참가자들은 자신의 이야기를 나누고 감정에 대해 이야기하며 삶에서 매우 노력하는 시간 동안 정서적 지원을받을 수 있습니다.이 회의는 일반적으로 한 사람이 주도하지는 않지만 그룹 치료와 유사합니다.일반적으로,이 지원 그룹은 사랑하는 사람을 잃어버린 모든 걸음의 사람들로 구성되어 있으며, 자살하여 자신의 이야기, 감정 및 잃어버린 사람을 논의하기 위해 함께 모입니다.각 사람이 비슷한 상황을 다루는이 유형의 커뮤니티 그룹은 자살 생존자들을위한 훌륭한 지원의 원천이 될 수 있습니다.다른 자살 생존자들과 함께.여러 웹 사이트는 자살로 누군가를 잃은 사람들이 서로 대화하고 경험을 공유하며 매일의 투쟁을 통해 서로 일할 수있는 포럼을 제공합니다.경우에 따라이 그룹은 게시판에 게시하기보다는 채팅방에서 회의를 설정할 수 있습니다.인터넷이 제공하는 익명 성 수준이 문제가 될 수 있음을 이해하기에 충분한 마음의 상태입니다.자살 슬픔에 대한 이러한 유형의 지원 그룹의 가장 큰 문제 중 하나는 포럼에서 "트롤"또는 문제를 일으키고자하는 사람들의 모습입니다.슬픔의 던지기에 깊은 곳에서 포손의 경우, 이러한 의견은 아프고 피해를 줄 수 있습니다.참여하기 전에주의가 필요합니다.

가족과 친구들, 특히 자살 한 사람을 아는 사람들도 자살 슬픔에 대한 훌륭한 지원의 원천이 될 수 있습니다.편견없는 제 3 자와 대화하는 것이 도움이 될 수 있지만, 상황을 친밀하게 이해하는 사람들과 감정과 자살을 논의하는 것은 도움이 될 수 있습니다.자살 슬픔을 다루는 것은 누군가가해야 할 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다.이용 가능한 지원을 찾고 사용하는 것은 자살 사별을 극복하기위한 좋은 단계가 될 수 있습니다.