테니스 팔꿈치의 다른 유형은 무엇입니까?

테니스 팔꿈치는 일반적으로 팔꿈치 관절 주변의 근육, 힘줄 및 인대의 반복적 인 사용과 관련된 과용 부상입니다. 이것과 관련된 통증은 일반적으로 힘줄 손상에 기인합니다. 통증은 관절 근처에서 시작하여 팔꿈치에서 손목으로 퍼질 수 있습니다. 의사는 종종 상태를 측면 에피 틸리염이라고합니다. 테니스 팔꿈치 지지대는 통증을 줄이고 운동 범위를 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 일반적인 지지대에는 팔꿈치 버팀대, 랩, 스트랩 및 암 밴드가 포함됩니다.

'팔꿈치 브레이스'라는 용어는 종종 팔꿈치 위로 팔꿈치로 미끄러지는 팔꿈치 슬리브를 설명하는 데 사용됩니다. 이 슬리브는 국소 근육과 결합 조직에 대한 압력 지원을 제공 할 수 있지만 진정으로 교정기는 아닙니다. 버팀대는 암이 특정 방향으로 움직이지 못하게하는 힌지 테니스 팔꿈치 지지대입니다. Hyperextension Tennis Elbow Support Braces는 관절이 정상 연장을지나 관절의 회전을 방해하는 것을 막지 않습니다. 오버로드 버팀대는 일반적으로 야구, 배구에서 사용됩니다오버 헤드 이동 중에 관절에 정상적으로 놓인 스트레스의 일부를 모두 흡수하고 흡수합니다.

테니스 팔꿈치지지 랩은 팔꿈치 슬리브와 함께 사용될 수 있습니다. 이들은 종종 면화와 Lycra® 또는 다른 탄성 재료로 만들어집니다. 롤에 저장된 랩은 팔꿈치의 근육 및 결합 조직에 대한 압력 지지대로 사용됩니다. 팔꿈치 랩을 사용할 때 랩을 너무 단단히 당겨 하단 팔로 순환하지 않는 것이 중요합니다.

스트랩은 가장 인기있는 테니스 팔꿈치 지지대 중 하나 일 수 있습니다. 스트랩은 벨크로 ® 연결이있는 작은 밴드의 재료로 만들 수 있습니다. 일부 스트랩에는 공기가 채워져 팔꿈치의 특정 부분에 압력이 가득합니다. 다른 사람들은 활동 중에 팔꿈치를 보호하기 위해 자석을 사용합니다. 일반적으로 테니스 팔꿈치지지 스트랩은 팔꿈치 바로 아래 팔뚝에 착용됩니다.

테니스 팔꿈치가 달리는

근육조인트에서 손목까지. 최신 암 밴드 지원 모델 추가 지원을 위해 두 개의 암 밴드를 연결합니다. 이것들을 사용하면 팔 밴드가 팔뚝의 팔꿈치 바로 아래에 조여지고 다른 완장은 손목 바로 위에 조여집니다.

테니스 팔꿈치 지지대는 팔 활동 중에 카운터 포스로 사용됩니다. 이 힘은 팔꿈치 활동에 의해 일반적으로 흡수되는 에너지를 팔의 다른 부분으로 퍼뜨립니다. 이 상태는 반복적이고 스트레스 관련 부상이기 때문에 관절에 가해지는 힘이 감소하고 주변 근육은 통증이 줄어 듭니다. 카운터 진통제 및 물리 치료를 통해 테니스 팔꿈치 지원과 함께 사용될 때 치유 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.