감기 증상을 완화시키는 다른 방법은 무엇입니까?

바이러스로 인한 감기는 많은 통지없이 사람을 때릴 수 있습니다. 감기 증상에는 일반적으로 인후통, 혼잡, 콧물, 피로 및 기침이 포함됩니다. 상태가 완치되지는 않지만 감기는 며칠 또는 최대 2 주간 지속될 수 있습니다. 여전히 약품, 휴식 및 자연 치료를 포함하여 불편한 감기 증상을 완화 할 수있는 방법이 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 약은 종종 감기 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제는 근육통, 두통 및 열과 같은 감기 증상을 돕는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 기침 억제제는 신체에 기침을 막기 위해 뇌에 메시지를 보내는 또 다른 처방전없이 구입할 수있는 의약품입니다. 거담제는 점액을 희석하는 데 도움이되므로 환자가 점액을 쉽게 기침 할 수 있습니다. 충혈 제거제는 혼잡을 완화하기 위해 코 통로의 크기를 줄입니다.

특히 열이있는 사람을 위해 충분한 휴식을 취하는 것은 감기에 구호를 가져 오는 또 다른 방법입니다. 쉽게 복용하면 신체가 감염을 예방할 수 있습니다. 휴식은 신체가 면역계가 일을하도록하는 데 집중할 수있게합니다.

다량의 수분을 섭취하면 감기의 성가신 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기에 대한 전통적인 가정 요법 인 치킨 수프에는 점액을 줄이는 데 도움이되는 아미노산 인 시스테인이 들어 있습니다. 다량의 액체, 특히 물과 주스를 마시면 몸에 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 차와 같은 뜨거운 액체는 코 막힘을 완화하고 코와 목 주위의 염증 막을 완화시킵니다.

증기는 또한 감기 증상을 완화시키는 데 효과적 일 수 있습니다. 따뜻한 목욕은 통증과 통증을 완화시켜줍니다. 또한 뜨거운 증기 샤워를하면 증기가 비강을 약화 시키므로 더 쉽게 흡입 할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 화장실의 의자에 앉아있는 동안 가능한 가장 높은 온도에서 샤워를 실행하여 증기를 흡입하는 것입니다.

뜨겁거나 차가운 팩은 막힌 부비동을 편안하게하는 데 효과적 일 수 있습니다. 핫 팩 또는 콜드 팩은 종종 약국에서 찾을 수 있습니다. 또한 사람은 집에서 만든 뜨거운 팩이나 차가운 팩을 사용할 수 있습니다. 젖은 수건을 전자 레인지에서 1 분 미만 동안 가열 할 수 있습니다. 얼음 조각을 수건에 추가하거나 냉동 야채를 사용하여 냉찜질을 할 수 있습니다.

성가신 목의 경우, 양치질로 인해 단기적으로 완화 될 수 있습니다. 일반적으로 인후염을 돕기 위해 따뜻한 물과 소량의 소금으로 하루에 여러 번 양치질을 할 수 있습니다. 양치질을위한 다른 옵션으로는 차 또는 뜨거운 물과 꿀로 만든 용액이 있습니다. 딱딱한 사탕이나 기침약은 또한 목이 긁히는 것을 완화시킬 수 있습니다.