생강 목욕의 건강상의 이점은 무엇입니까?

생강 목욕은 개인의 전반적인 건강에 크게 기여할 수 있습니다. 생강은 혈압을 낮추고 멀미와 메스꺼움을 완화하며 소화를 돕고 콜레스테롤을 낮추는 능력으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 이러한 혜택은 때때로 섭취를 통해 달성되지만, 생강 목욕은 이와 동일한 여러 건강상의 이점을 달성 할 수도 있습니다. 또한 근육 경련, 부상 또는 섬유 근육통 및 관절염과 같은 상태를 완화시킬 수 있습니다. 약 절반 컵 (약 118.29ml)의 갓 갈아 낸 생강이나 몇 방울의 생강 오일을 넣은 뜨거운 목욕은 감기와 독감 증상을 완화하고 체취를 조절하며 몸을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강 목욕의 주요 이점은 건강한 해독입니다. 생강은 발한을 촉진합니다. 몸이 땀을 흘리면 축적 된 해로운 독소가 배출됩니다. 생강은 몸이 평소보다 더 땀을 많이 흘리게함으로써 감기와 다른 질병을 일으키는 독을 방출하도록 도와줍니다. 또한, 해독 조의 증기와 아로마는 코 통로를 열어 코 막힘, 두통 및 현기증을 완화시킬 수 있습니다.

체취는 주로 땀으로 방출되는 독소 및 기타 성분에 의해 발생합니다. 해독 목욕은 몸이 땀샘이 목욕 후 활동이 덜되도록 이러한 요소를 배출 할 수 있습니다. 또한 생강의 아로마와 오일이 피부의 모공에 들어가 몸이 신선하고 깨끗하게 냄새를 맡습니다.

생강 목욕의 치유 혜택에는 근육 질환 및 부상과 관련된 통증 완화도 포함됩니다. 생강에는 항 염증 성분이 들어있어 신체의 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다. 관절염, 섬유 근육통 및 근육 손상이있는 사람은 생강 목욕의 치유력으로부터 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 생강이 첨가 된 뜨거운 목욕은 근육을 팽팽하게하고 여성의 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

생강 목욕은 또한 잠을 잘 수없는 사람들이 편안한 밤을 보낼 수있게 해줄 수 있습니다. 생강 욕이 촉진하는 땀과 해독이 풍부하여 개인이 매우 편안하고 피곤하게 느낄 수 있습니다. 불면증이나 스트레스 수준이 높은 사람들은 생강 목욕이 스트레스를 완화하고 수면을 도울 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 생강 목욕은 취침 전에 복용해야합니다. 해독 과정을 통해 손실되는 신체의 액체를 대체하기 위해 목욕 전과 후에도 충분한 양의 물을 소비해야합니다.