PTSD의 CBT의 장단점은 무엇입니까?

CBT 또는인지 행동 요법은 사람의 문제에 기여할 수있는 도움이되지 않는 생각과 행동을 바꾸는 데 중점을 둔 대화의 유형입니다. PTSD 또는 외상성 스트레스 장애는 불안과 플래시백 및 악몽과 같은 증상이 외상 경험에 따라 오랜 시간 동안 경험되는 상태입니다. 연구에 따르면 PTSD에 CBT를 사용하는 것을 다른 심리 치료를 사용하는 것보다 효과적입니다. CBT는 PTSD 환자에게 비교적 짧은 시간에 불안에 대처하는 방법을 가르칩니다. PTSD에 CBT를 사용하는 단점에는 헌신이 필요하고 일부 복잡한 경우에는 적합하지 않을 수 있으며 현재 문제에만 초점을 맞추는 사실이 포함됩니다.

PTSD는 폭력적인 사망을 목격하는 것과 같은 외상 경험을 겪는 사람들의 3 분의 1에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. PTSD의 증상은 곧바로 나오는 시간 간격 후에 시작될 수 있으며 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그들은 올 수 있습니다그리고 가거나 지속적으로 유지되며, 악몽이나 플래시백 형태로 원래 이벤트를 되살리는 것을 포함 할 수 있습니다. PTSD의 환자는 끊임없이 경고를 느끼고 위험을 예상하며 외상을 상기시키는 것을 피할 수 있습니다. 그들은 또한 혼란스러운 감정을 방해하려는 시도로 철수하고 감정이 부족할 수 있습니다.

CBT와 같은 대화 요법은 종종 PTSD 치료에 권장되며, 성인에서 PTSD에 CBT를 사용하는 것이 가장 좋은 선택 일 수 있음을 연구했습니다. PTSD에 대한 이러한 종류의 치료법은 초기 방해 사건 후 오랜 시간에 수행 되더라도 효과적 일 수 있습니다. PTSD에 CBT를 사용하는 것의 한 가지 장점은 치료가 짧은 시간 (보통 12 주 미만의 시간 내에 일주일에 한 번 발생)에 효과가있을 수 있다는 것입니다. 치료사가있을 때 편리 할 수있는 책이나 컴퓨터 프로그램 형태로 CBT를 관리하는 것도 가능합니다.사용할 수 없습니다.

연구에 따르면 어린이의 PTSD에 CBT를 사용하면 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 이점은 CBT가 안전하다고 생각되는 반면, 예를 들어 약물의 사용에는 부작용이 포함될 수 있습니다. 성인이나 어린이의 PTSD에 CBT를 사용하는 단점은 학습에 어려움이 있거나 여러 가지 정신 건강 문제가있는 개인이 그 과정을 따를 수 없다는 것입니다. 환자가 치료에 완전히 참여해야하므로 필요한 약속은 어려울 수 있습니다. 이는 미리 구조화되고 계획 될 것입니다. 때때로 치료는 불안에 직면 할 수 있으며, 이는 너무 고통 스러울 수있는 특정 사람들에게는 불가능할 수 있습니다.