태아 DHA의 장단점은 무엇입니까?

도코 사 헥사에 노산 (DHA)은 뇌 발달에 중요한 오메가 -3 지방산입니다. 태아 DHA 보충제는 대부분의 의사들에 의해 아기의 발달과 엄마의 건강을 보호하는 데 필수적이며, 특히 3 분기에 복용했을 때 특히 중요합니다. 이 지방산은 아기의 두뇌가 조산과 산후 우울증 (PPD)의 위험을 줄이고 발달시키는 데 도움이됩니다. 태아 DHA는 또한 너무 많은 수은을 섭취하고 헥산 중독을 일으키는 등 몇 가지 위험을 안고 있습니다.

2003 년과 2004 년의 연구에 따르면 DHA가 식품 및 유아용 조제유에 첨가되고 임산부 의사가 강력하게 제안하는 태아 DHA 보충제를 섭취 할 수있었습니다. 2003 년 연구에 따르면 어머니가 임신 중 산전 DHA 보충제를 복용 한 4 세 어린이는 어머니가 보충제를 복용하지 않은 어린이보다 표준화 된 검사에서 유의하게 높은 점수를 받았다. 2004 년의 한 연구에 따르면 분만시 여성의 DHA 수치가 높을수록 아기가 정신적으로나 육체적으로 빨리 나아갈 수있는 것으로 나타났습니다. 6 개월의 나이에 DHA 수준이 높은 어머니의 자녀는 DHA가 낮은 어머니의 자녀보다 2 개월 정도 더 높았습니다.

이후의 연구에 따르면 3 개월 동안 매일 200mg의 태아 DHA 보충제를 섭취하는 여성은 임신 기간에 최대 6 일을 추가 할 수 있으며 이는 어린이들에게 큰 차이를 만들 수 있습니다. 의사들은 아기가 38 주 동안 자궁에 머무르는 것이 멀어 질수록 아기가 더 건강해질 것이라는 사실을 오랫동안 알고있었습니다. 태아 DHA 보충제는 또한 PPD 발생 여성의 위험 감소와 관련이 있습니다. 정확한 이유는 불분명하지만 많은 의사들은 DHA가 임신, 노동 및 산후 기간 동안 여성의 신체가받는 충격의 양을 줄일 수 있다고 생각합니다.

태아 DHA 보충제를 복용하면 많은 이점이 있지만 합성 DHA 사용에 대한 우려가 있습니다. 이 지방산은 생선 기름 정제 또는 조류에서 DHA를 추출하여 만든 알약을 복용하여 보충 형태로 사용할 수 있습니다. 어유 정제에는 자연적으로 수은 함량이 증가 할 위험이 있으며 순수 고품질 정제를 복용하면 피할 수 있습니다. 조류에서 DHA를 추출하여 만든 태아 DHA 보충제는 추출 과정에서 헥산을 사용하여 호흡 문제와 위장 장애의 위험이 있습니다.

태아 DHA 보충제 사용에 관한 연구가 진행 중입니다. 임산부는 일반적으로 의사가 이러한 보충제를 복용하도록 권장합니다. 혜택이 위험보다 훨씬 크기 때문입니다. 고품질의 태아 DHA 보충제를 복용하는 것은 아기의인지 발달을 높이고 어머니의 신체적, 정서적 건강을 보호하는 가장 좋은 방법 중 하나로 간주됩니다.