자존감에 대한 심리 치료의 장단점은 무엇입니까?

일반적으로 자존심에 대한 심리 치료에 대한 많은 장점이 있으며 단점은 거의 없습니다. 가장 중요한 장점은 치료에서 심리학자와 함께 일하는 개인이 자신의 자부심 문제에 대한 특정 이유를 파악하고이를 해결하기 위해 특정 행동 변화에 대한 작업을 시작할 수 있다는 것입니다. 자존심에 대한 심리 치료의 단점에는 치료 비용이 포함될 수 있습니다. 치료 비용은 보험이 적용되지 않는 경우 상당히 많을 수 있으며 일부 사람들은 모르는 사람과 문제를 논의하는 것이 불편하다는 사실을 포함합니다 ; 또한, 이러한 요법은 모든 환자에게 똑같이 효과적이지는 않습니다.

자아 존중 문제는 심리 치료에서 다루는 가장 일반적인 주제 중 일부입니다. 이러한 문제는 관계 문제 또는 의사 소통 문제와 같은 다른 많은 문제의 근본에서 발견되기 때문입니다. 치료 전문가는 고객과 협력하여 자신의 낮은 자존심의 실제 원인을 파악하도록 도와 줄 수 있으며, 이는 종종 주변 세계에 대한 비현실적인 견해에서 비롯됩니다. 자존심에 대한 심리 치료는 개인이 독립적으로 달성하기 어려운 문제의 근원에 도달 할 수있게합니다. 치료 전문가는지도에 관한 질문을하고 환자가 문제를 더 깊이 탐구하도록 도울 수 있습니다.

자존심에 대한 심리 치료의 또 다른 장점 중 하나는 치료사가 고객이 낮은 자존심에 기여하는 특정 행동 또는 사고 패턴을 목표로 삼고 이러한 생각과 행동을 변경하기 위해 수행 할 수있는 변경 사항을 식별하도록 도울 수 있다는 것입니다. 여기에는 환자가 실패로 인식하는 시간이 아니라 삶의 긍정적 인 측면과 성공에 초점을 맞출 수있는 방법을 가르치는 것이 포함될 수 있습니다. 또한 특정 긍정적 인 긍정, 또는 개인이 부정적인 자기 대화주기를 끊기 위해 반복하는 문구를 포함 할 수 있습니다.

자존심에 대한 심리 치료는 거의 전적으로 긍정적이지만, 고려해야 할 몇 가지 잠재적 단점이 있습니다. 첫째, 개인이 편안하다고 느끼는 치료사를 찾아야합니다. 시간이 걸리거나 시행 착오 과정이 될 수 있습니다. 또한, 알 수없는 사람, 심지어 전문가에게도 개방하는 것은 일부 사람들에게는 불편한 경험이 될 수 있으며, 결국에는 도움이 되더라도 치료를 계속할 가능성이 줄어 듭니다. 심리 치료 비용은 건강 보험 적용 여부와 관계없이 매우 높을 수 있습니다. 이것은 일부 사람들이 필요한 치료를받는 것을 어렵게하거나 불가능하게 할 수 있습니다.